Leder du efter en god dansk løbeblog, der kan give dig inspiration til din træning?
Eller er du på udkig efter en god løbetræner i dit lokalområde, der kan hjælpe dig med at opnå dine mål?
Eller har du bare har lyst til at spare med andre løbere omkring skader, løbeprogrammer eller kost, kan et løbeforum være det rette sted for dig. Her kan du finde en liste over gode danske løbeblogs, personlige trænere og løbefora.
Kvindelige løbebloggere
Fit’n Run
Camilla Dam-Johansen driver bloggen Fit’n Run, som omhandler løb og træning. Camilla beskriver sin tilgang til træning, som sundhedsrealistisk, fordi hun har en realistisk indgangsvinkel til balancen mellem kost, træning og familieliv. Camilla blev mor i starten af 2016, men prioriterer stadig sin træning højt, og hun har stadig vundet førstepladser i diverse løb.
Camilla blogger blandt andet om hjemmetræning og øvelser, som kan laves uden for fitnesscentret. På Fit’n Run kan du blandt andet også finde anmeldelser om træningsprodukter og udstyr. Camilla er desuden ambassadør for tøjmærket Kari Traa.
Camillas formålet med sine indlæg er at hjælpe andre med en sundere og gladere livsstil, og derved få træning, kost og familieliv til at gå op i en højere enhed.
Det kan anbefales at følge Fit’n Run, hvis du er mor og ønsker inspiration til at få træning presset ind i en tætpakket hverdag.
Hjemmeside: Fitnrun.dk
Maya Droem
MayaDroem administreres af personlig træner, kostvejleder og sygeplejerske Maya Lützhøft, som blogger om kost, motion og træning ud fra egne erfaringer. Maya er især optaget af balancen mellem træning, motion, kost, sundhed, livsglæde og socialt liv, og at få det til at gå op i en højere enhed.
På bloggen finder du indlæg om fitness, træningsøvelser, løb og sunde opskrifter på mad og snacks.
Du skal følge bloggen, hvis du gerne vil have inspiration til træningsøvelser, fitness, vægttab og sunde opskrifter.
Hjemmeside: Mayadroem.dk
Julie Carl
På løbebloggen Juliecarl.dk kan du følge Julie, som er certificeret løbecoach og instruktør i meditation og vejrtrækningsteknikker, samt certificeret coach i Positiv Psykologi/Styrker. Julie har arbejdet som løbevejleder i en specialløbeforretning.
Privat er Julie mor til to, og blogger om hvordan man som mor sagtens kan være fysisk aktiv. Julie arbejdede før som rådgiver og specialist indenfor investering og pension i Nordea.
Julie arbejder som skribent for forskellige sports- og sundhedsmagasiner, og hjælper både nye og erfarne løbere med at nå deres træningsmål.
Hjemmeside: Juliecarl.dk
Be A Runner
Ansigtet bag løbebloggen “Be A Runner” er Camilla Christensen, som allerede er en erfaren sportsudøver, og har blandt andet været anfører i fodbold på både klub- og landsholdsniveau.
Denne storslåede karriere satte en skade desværre en stopper for, og Camilla kastede sig derfor i stedet over løb som sin nye sport. Ønsker du at forbedre dine løbepræsentationer og øge din motivation, kan du med fordel følge bearunner.dk og prøve nogle af Camillas testede og veldokumenterede løbeprogrammer.
Hjemmeside: Bearunner.dk
The Greatness of Running
Løbebloggen styres af Heidi Johansen, som er en habil løber og blogger. Heidi stræber efter at kommunikere til folk på alle løbeniveauer, således at alle kan finde eller genfinde glæden ved løb.
Heidi har deltaget i mange store udenlandske løb i eksempelvis London og Boston, men anvender stadig humor og jordnærhed i sine indlæg.
Bloggen er værd besøge, hvis du stræber efter at gennemføre store udenlandske løn, men samtidig gerne vil have en masse gode råd om motivation og træning.
Hjemmeside: Thegreatnessofrunning.dk
Take Me To The Finish line
På Take Me To The Finish line kan man følge Randi Knudsen fra København, som blogger om sin passion for for løb, svømning og cykling, men også om sin hverdag. Randi har gennemført adskillige løb og ironmans.
Randis blog adskiller sig fra de andre, da man lærer hende bedre at kende og bloggen er meget personlig.
Du skal læge bloggen hvis du savner inspiration til valg af løbeudstyr, træningsudstyr eller læse om en løbers motivationsstrategier samt op-og nedture.
Hjemmeside: Takemetothefinishline.wordpress.com
Løbeblogs med mange bloggere
RunningBlogs.dk
RunningBlogs er en samling af løbeblogs, og hvor forskellige løbere flittigt blogger på siden. På RunningBlogs.dk kan du finde tips, tricks, ideer, spændende viden og erfaringer fra passionerede løbere.
Der er over 70 registrerede bloggere på siden, som alle har stor interesse i at dele du af deres viden.
På bloggen finder du indlæg om tips og tricks samt råd og vejledning. Bloggerne tilfører siden brugbar information om test af udstyr, træningsvejledninger, motivations-og refleksionsøvelser.
Hjemmeside: Runningblogs.dk
Løberne.dk
Løberne er en af Danmarks største portaler for løbeinteresserede. Løberne.dk er en del af Løbemagasinet , og indeholder derfor også en del af magasinets digitale indhold.
På siden kan du finde information om begivenheder og tendenser inden for løb, men siden indeholder også beretninger fra løbernes om erfaringer med løb.
Denne blog kan derfor anbefales, hvis du ønsker professionel og journalistisk information om løb, træning og kost.
Hjemmeside: Loeberne.dk
Mandlige bloggere
Kasper C
Kasperc.dk – vejen til det lange løb – administreres af Kasper Christensen, som er en lidt alternativ løbeblogger. Kasper bruger bloggen som sit eget motivationsværktøj i håb om, at bloggen også kan inspirere andre til at løbe.
Han blogger om sine løb, sine skader og sine anvendte løbeprodukter. Han er en habil, men jordnær, løber, som mange løbere vil kunne spejle sig i. Han startede bloggen, da hans vægt var betydeligt højere og meget af hans tid blev brugt på sofaen.
På bloggen har man kunnet følge Kaspers rejse fra begynderniveauet til hans nuværende høje løbeniveau. Kasper har i dag rigtig mange konkurrenceløb på løbe-CV’et, men han understreger, at han bestemt ikke er hellig, og gerne nyder en pizza eller en øl i ny og næ.
På bloggen finder du blandt andet viden om genoptræning, da han selv har været ramt af en knæskade, og har gennemgået et skadeforløb.
Hjemmeside: Kasperc.dk
Niels Peter
Niels Peter er manden bag løbebloggen af samme navn. Han har en uddannelse inden for ernæring og sundhed med speciale i ledelse, fødevarer og service.
Han er eliteløber, og er blandt andet medlem af Danmarks største løbeklub Sparta, hvor han er en del af eliteholdet. Han fokuserer meget på kortere løb såsom 5000 meter på 15 minutter og 20 sekunder.
Han har stort fokus på motivation, kostplanlægning og løb, hvilket gør, at hans blog appellerer til et bredt udsnit af de danske løbere. Du skal følge Niels Peter, hvis du ønsker inspiration til motivation og viden omkring kost og træning.
Hjemmeside: Niels-peter.com
9000Running
Løberen og inklusionspædagogen Thomas Underbjerg Olesen fra Aalborg er manden bag løbebloggen 9000Running. 9000Running omhandler Thomas’ store passion for løb og projektet om at blive en bedre og hurtigere løber.
Thomas er i gang med et stort vægttab, og han har indtil videre smidt 20 kilo. Ifølge Thomas, omhandler bloggen hans kamp for at blive den bedst mulige udgave af sig selv.
Du skal følge 9000 Running, hvis du gerne vil have indblik i Thomas’ rejse fra inaktiv overvægtig til marathonløber.
På 9000Running finder du inspirerende og motiverende indlæg om kampen for at blive en hurtig løber. Du kan også læse indlæg om Thomas’ træningsmål, personlige rekorder, forrige og kommende marathons og motivation.
Hjemmeside: 9000running.com
Klaus Hagensen
Klaus er en aktiv blogger, som løber stort set hver eneste dag inde eller ude minimum otte kilometer. I 2015 løb han 7.544 kilometer dvs. 20 kilometer dagligt. Han blogger primært om distancen på løbene og generelle bemærkninger om løb.
Hjemmeside: Klaushagensen.blogspot.dk
Andre gode danske løbeblogs
Lassevp.dk
Carinavergmann.dk
Jegtaleromatloebe.dk
Jegerlober.dk
Ultra3460.blogspot.dk
Løbetrænere i København
Esther Baltzer
Esther Baltzer er en personlig træner, som brænder for at videreformidle glæden ved at løbe. Esthers træningsfilosofi, at alle kan lære at elske at løbe. Esther er selvstændig personlig træner, løbeinstruktør/og coach, samt ejer af Løbe-Skolen.
Esther står også bag en række træningsevents, og holder foredrag om blandt andet løb, motivation, samt træning i en travl hverdag. Hendes virksomhed Løbe-skolen tager højde for at kunne hjælpe nybegyndere såvel som erfarne løbere, og man bliver undervist af erfarne trænere.
Esther holder desuden bootcamps, som er en sammensætning af personlig – og fællestræning, kostplan – og vejledning samt en uges detox.
Hjemmeside: Estherbaltzer.dk
Danish Sports Academy
Brian Dåsbjerg er manden bag Danish Sports Academy, og har en lang karriere i forsvaret bag sig. Brian har desuden en bachelor i idræt og en bachelor i fysioterapi.
Brian arbejder hovedsageligt med individuelle atleters træningsplanlægning samt træning i svømning, cykling og løb. Brian underviser på Dansk Atletik Forbunds motionstrænerkursus og er tilknyttet SNIK, Sparta og TRI4 som overordnet træner og inspirator.
Hjemmeside: Danishsportsacademy.dk
Full Performance
Full Performance drives af Christian Madsen, som har en kandidat i sundhed og idræt samt er cand.psych. fra KU. Christian er en habil løber, og har blandt andet været dansk mester i halvmarathon i år 2000.
Hans klinik Full Performance har fokus på mental trivsel og fysisk sundhed. Du skal vælge et forløb i klinikken, hvis du ønsker viden om og balance mellem psyke og krop.
Klinikken tilbyder kognitiv terapi med fokus på mental trivsel til sportsudøvere og unge, spirende atleter.
Hjemmeside: Fullperformance.dk
Peter Liljensten
Peter er uddannet professionel træner og har mere end 10 års erfaring som atletiktræner. Peter har ry for at være den førende personlige løbecoach i Københavnsområdet, og har blandt andet hjulpet mange kendte danske skuespillere med at komme i bedre form.
Peters mål er: “at hjælpe dig til at komme i bedre form og få en sundere hverdag, med masser af fornyet energi”. Peter er desuden fitnessinstruktør og personlig træner, og skræddersyer derfor både et løbe-og træningsprogram samt en kostplan til den enkelte kunde.
Træningssted København: Fælledparken, Østerbro Stadion og Lyngby Stadion.
Hjemmeside: Peterliljensten.dk
Julie Carl
Se beskrivelsen af Julie Carl under løbebloggeer.
Løbetrænere i Odense
Ole Stougaard
Ole Stougaard har 20 års erfaring som personlig træner inden for områderne: løb, cykling, triatlon, svømning, fitness og styrketræning, og har arbejdet med sportsfolk på alle niveauer. Ole har en kandidatgrad i Idræt og sundhed fra Syddansk Universitet med har en del sports – og træningscertificeringer på CV’et. CV’et indbefatter en certificering i Poserunning, en elitetræneruddannelse i svømning, en uddannelse som personlig træner inden for styrketræning og fitness samt en level-1 certificering i CrossFit.
Ole startede i 2005 sin egen træningsvirksomhed Multitesta, som nu hedder Strong 4 life. Virksomheden tilbyder blandt andet løbestilsanalyser, poserunning workshops – og træningskurser.
Elitetriatlon har også været en markant del af træningskarrieren. Ole var en del af det danske triatlonlandshold i fra 2003 til 2006, og var med til at vinde EM-guldmedaljer og VM-sølv i 2005. I løbet af karrieren er det også blevet til 12 ironmankonkurrencer og 16 marathonløb, og vandt i 2006 verdens hårdeste ironmankonkurrence, Norseman i Norge. Ole har desuden en blog, hvor du kan finde gode gode råd om træning og løb.
Hjemmeside: Strong4life.dk
Løbetrænere i Århus
Running Now
Rune Emlington Darling er personlig træner i Århus, men har også en bachelor i psykologi og socialantropologi samt uddannelsen som socialrådgiver. Runes trænings-CV er langt, han er blandt andet uddannet løbetræner ved DGI og DAF (Dansk Atletik Forbund).
Rune er desuden stifter af løbeklubben RunnningWild og løbetræner i klubben. Rune er desuden skribent for bladene Motion, Aarhus Onsdag og Panorama , løbeekspert ved magasinet Fit Living, og Blogger om løbetræning og skadesforebyggelse.
På Runes løbeskole kan du udover løbetræning, også deltage i Århus bootcamp og fredagsintervaller. Runes løbeskole tæller også løbeklubben FunRun, som er en løbeklub for børn og unge og Tweentysomething, som er løbehold for folk i 20’erne.
Hjemmeside: Runningnow.dk
Nikolaj Bonde
Nikolaj fra Århus-området er både løbecoach, personlig træner og sportsterapeut. Nikolaj tilbyder ud over personlig træning, også løbe-cykle- og triatlontræning. I hans klinik kan du ligeledes få sportsmassage og sportsterapi.
Nikolaj har en del titler på CV’et. Udover at være certificeret personlig træner og løbecoach, tæller CV´et også certificeret anatomi og fysioterapi, sportsmassør, sportsterapeut, svømmeinstruktør, fitnessinstruktør og spinninginstruktør.
Nikolaj arbejder desuden som produkttræner for Asics Danmark, hvilket gør ham til en ekspert i løbesko, løbeteknik og løbeskader.
Hjemmeside: Nikolajbonde.dk
Andre gode løbetrænere
Løbefora
Motion-online
Motion-online indeholder blandt andet forskellige debatfora om forskellige temaer såsom sport, vægttab, skader, ernæring, styrketræning, online logbog og markedsplads.
Det forum med mest aktivitet er den online logbog, hvor andre kan følge med i ens træning. Motion-online har også en facebook-side, hvor der er hyppigt lægges artikler op, som især omhandler kost, ernæring og træning. Igen er siden god til at afdække de populære og veldebatterede emner, som er særligt relevant for løbere.
Dette forum er godt for dig, som gerne vil snakke med andre løbere, træningsentusiaster, eller dig som er på et begynderstadie i din træning eller dit vægttab. Der er meget aktivitet på siderne, så du kan opnå meget erfaringsudveksling og vidensdeling.
Hjemmeside: Motion-online.dk
I Form
Iform.dk er et forum for dig, som gerne vil snakke og debattere med andre løbere om emner som eksempelvis løberknæ, seneskedehindebetændelse og vægttab.
Der findes mange indlæg, som er relateret til løb og hyppige løbegener – og skader. På Iform.dk’s facebookside og der væsentligt større aktivitet, og der linkes flittigt til en masse artikler om kost, motion og træning.
Temaerne tager udgangspunkt i velkendte og vel debatterede temaer såsom kulhydrater, sunde kageopskrifter og fordele ved træning.
Hjemmeside: Iform.dk
Løbesiden
Denne side er organiseret på samme måde som Motion-online. Der findes forskellige fora omkring løb, skader, genoptræning samt kost og ernæring. Løbesiden har dog fora for begyndere, ekstremløbere samt en spørg fyseterapeuten-brevkasse. Siden indeholder dog brugbar information om løb og træning.
Det er anbefalelsesværdigt at følge bloggen, hvis du gerne være være en del af et forum, der passer til forskellige niveauer, og ønsker at udveksle erfaringer og søge viden og information.
Hjemmeside: Loebesiden.dk
Engelske løbefora
Letsrun.com
Marathontalk.com
Therunningbug.co.uk
Skriv endelig til os, hvis der mangler en løbeblog, løbetræner eller et løbeforum på listen, så skriv til os på [email protected].
