Fysiurgisk massage er den mest udbredte type af massage i vesten. Så hvis du har fået massage i Danmark, fik du nok en fysiurgisk massage.
Hvad er fysiurgisk massage?
Fysiurgisk massage er den mest almindelige og mest kendte form for massage i Vesten. Hvis du overvejer at prøve massage, er fysiurgisk massage et godt sted at starte.
Fysiurgisk massage kan variere afhængig af behandleren fra en let og bøld massage til en kraftig og dyb massage.
Fysiurgisk massage er bygget op omkring 5 forskellige typer af berøringer, som er:
- Let massage og strygning (effleurage)
- Æltning (petrissage)
- Bankemassage (tapotement)
- Stræk af musklerne med eller imod muskelfibrene
- Rystelse af kroppen og lemmerne
Fokus i en fysiurgisk massage er bevægeapparatet og hvordan behandleren gennem massagen kan få det til at fungere mere optimalt. Massage hjælper bl.a. med at genoprette balancen i musklerne ved at øge blodcirkulationen i vævet og musklerne, så affaldsstoffer nemmere udskilles.
En fysiurgisk massage er godt til at forebygge og behandle skadevirkninger fra ting såsom stillesiddende arbejde og stress.
Fysiurgisk massage er grundlaget for andre typer af vestlig massageformer såsom sportsmassage eller dybdemassage. Den er baseret på vestlige begreber om anatomi og fysiologi i modsætning til energier som er udgangspunktet for de asiatiske massagesystemer.
Hvordan foregår en fysiurgisk massage?
I en fysiurgisk massage starter behandleren med at smøre huden med massageolie og massere den kroppen blidt. Formålet med den bløde start er at opvarme muskelvæv, og få kroppen til at slappe af.
Når kroppen er varme og afslappet, begynder behandleren med at arbejde i dybden med muskelvævet.
Før massagen spørger behandleren normalt om eventuelle skader eller andre forhold, som han eller hun bør vide om, og som de skal tage hensyn til under selv behandlingen. Du kan også fortælle behandleren om du foretrække en blid eller en hård massage.
Fysiurgisk massage fremmer afslapning og velvære.
