{"id":6513,"date":"2016-12-27T13:55:11","date_gmt":"2016-12-27T12:55:11","guid":{"rendered":"http:\/\/bookanaut.bomanconsulting.dk\/?p=6513"},"modified":"2020-02-29T15:03:08","modified_gmt":"2020-02-29T14:03:08","slug":"sportsmassage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/sportsmassage\/","title":{"rendered":"Sportsmassage |\u00a0Hvad er det? |\u00a0Hvad er fordelene?"},"content":{"rendered":"

Sportsmassage er en f\u00e6lles betegnelse for massage rettet mod sportsfolk fra verdensklasse atleter til motionsl\u00f8bere.<\/h4>\n

Massageformen kan ogs\u00e5 med fordel benyttes af ikke sportsfolk, da den er fokuseret p\u00e5 at skabe resultater samt effektivt at l\u00f8se en atlets problem.<\/h4>\n

L\u00e6s om sportsmassage og hvad det kan g\u00f8re for dig<\/p>\n

Hvad er sportsmassage?<\/h1>\n
\n

Sportsmassage er massage rettet mod sportsfolk og fokuserer p\u00e5 at forbedre deres pr\u00e6stationsevne. Sportsmassage kan hj\u00e6lpe med at forberede atleters forberedelse til en konkurrence, hj\u00e6lpe med at forbedre deres restitution eller hj\u00e6lpe dem med at overkomme skader. Sportsmassge tager udgangspunkt i fysiurgisk massage<\/a>, som er den mest udbredte massageform i vesten.<\/p>\n

Hvilke former for sportsmassage findes der?<\/h1>\n
\n

Sportsmassage har til form\u00e5l at stimulere lymfesystemet og blodcirkulationen samt at reducere sp\u00e6ndinger i musklerne. Selvom behandlingsformen i f\u00f8rste omgang blev udviklet til at behandle sportsskader og forberede atleter til at yde deres bedste under konkurrence, kan alle drage fordel af sportsmassage. Denne massageform er fokuseret p\u00e5 forebyggelse og helbredelse af skader p\u00e5 sener og muskler.<\/p>\n

Der er typisk fire typer af sport massage:<\/p>\n