{"id":5405,"date":"2016-09-30T17:56:18","date_gmt":"2016-09-30T15:56:18","guid":{"rendered":"http:\/\/bookanaut.bomanconsulting.dk\/?p=5405"},"modified":"2020-03-06T16:58:57","modified_gmt":"2020-03-06T15:58:57","slug":"urinsyregigt-podagra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/urinsyregigt-podagra\/","title":{"rendered":"Lider du af urinsyregigt? Her er, hvad du skal vide"},"content":{"rendered":"<h4>Urinsyregigt er inflammation i kroppen og viser sig ved smerte, h\u00e6velse og \u00f8mhed i et eller flere led.<\/h4>\n<p>L\u00e6s om urinsyregigt, og hvad du kan g\u00f8re ved lidelsen.<\/p>\n<h1>Hvad er urinsyregigt?<\/h1>\n<hr \/>\n<p>Urinsyregigt (kaldes ogs\u00e5 urinsur gigt) hedder p\u00e5 latin artritis urica. Urinsyregigt er bet\u00e6ndelse (inflammation) i led som skyldes, at uratkrystaller udf\u00e6ldes i leddet. Bet\u00e6ndelsen g\u00f8r, at leddet f\u00f8les smertefuldt, varmt, r\u00f8dt og h\u00e6vet. Urinsyregigt er en inflammatorisk gigtsygdom, der ogs\u00e5 er kendt under navnet podagra, som er betegnelsen for urinsyregigt i storet\u00e5en.<\/p>\n<p>I mere end halvdelen af anfaldene er det storet\u00e5en, som bliver angrebet af urinsyregigt. Ankelled, kn\u00e6led, fingerled og albueled kan ogs\u00e5 blive ramt af anfald.<\/p>\n<p>Urinsyregigt er den mest almindelige inflammatoriske gigtsygdom. Blandt de flere end 200 forskellige gigtsygdomme er urinsyregigt en af de hyppigst forekomne. Et stigende antal danskere f\u00e5r konstateret sygdommen hvert \u00e5r. Stigningen skyldes blandt andet vores livsstil, den stigende levealder og brug af vanddrivende medicin.<\/p>\n<h2>Hvorfor f\u00e5r man urinsyregigt? (Ophobning af urinsyre)<\/h2>\n<p>Alle mennesker har en bestemt m\u00e6ngde syre i blodet. Urinsyre er et restprodukt, som opst\u00e5r under den normale nedbrydning af kroppens celler. Urinsyren udskilles via nyrerne og skylles ud af kroppen sammen med urinen. Men hos nogle mennesker ophobes st\u00f8rre m\u00e6ngder urinsyre end normalt, og det skaber en forh\u00f8jet risiko for at f\u00e5 urinsyregigt.<\/p>\n<p>Et anfald af urinsyregigt skyldes i de fleste tilf\u00e6lde en hurtig forandring af m\u00e6ngden af urinsyre i blodet og i v\u00e6vet hos en person, som i forvejen har forh\u00f8jet urinsyreniveau.<br \/>\nNogle mennesker oplever kun et enkeltst\u00e5ende eller meget f\u00e5 anfald af urinsyregigt.<\/p>\n<p>Andre mennesker oplever at f\u00e5 dem med j\u00e6vne mellemrum, og de har behov for medicinsk behandling. Medicinsk behandling er n\u00f8dvendig for denne h\u00e5rdt ramte gruppe, da hyppige anfald af urinsyregigt kan medf\u00f8re langsigtede f\u00f8lger som ledskader, hjerte-kar-sygdomme, forh\u00f8jet blodtryk, type 2-diabetes og nyreproblemer.<\/p>\n<h2>Hvem f\u00e5r urinsyregigt?<\/h2>\n<p>Cirka 1-2 procent af den danske befolkning befolkning lider af urinsyregigt. Tidligere var det hovedsageligt m\u00e6nd, der fik konstateret urinsyregigt, men denne statistik er blevet mere nuanceret.<\/p>\n<p>F\u00f8rhen var 19 ud af 20 urinsyregigtpatienter m\u00e6nd, men i de senere \u00e5r har procentdelen af kvinder med urinsyregigt v\u00e6ret stigende. I dag er hver femte patient med urinsyregigt kvinde.<\/p>\n<p>Grunden til at st\u00f8rstedelen af mennesker med urinsyregigt er m\u00e6nd, skyldes blandt andet, at kvinder indtil overgangsalderen producerer k\u00f8nshormoner, som har en nyttig virkning p\u00e5 nyrernes evne til at udskille urinsyren.<\/p>\n<p>Efter en kvinde er g\u00e5et i overgangsalderen neds\u00e6ttes produktionen af kvindelige k\u00f8nshormoner, og risikoen for at udvikle urinsyregigt forh\u00f8jes.<\/p>\n<p>If\u00f8lge <a href=\"http:\/\/bedrelivsstil.dk\/sig-farvel-til-podagra-med-disse-naturlige-midler\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Bedre Livsstil.dk<\/a> har en person er st\u00f8rre chance for at udvikle podagra, hvis de:<\/p>\n<ul>\n<li>Har familiemedlemmer som lider af podagra.<\/li>\n<li>Lider af overv\u00e6gt eller fedme.<\/li>\n<li>Indtager alkohol.<\/li>\n<li>Spiser f\u00f8devarer med h\u00f8jt purinindhold. L\u00e6s mere: <a href=\"http:\/\/bookanaut.bomanconsulting.dk\/urinsyregigt-podagra\/#Puriner_og_urinsyregigt\">Urinsyregigt og puriner<\/a><\/li>\n<li>Er udsat for bly i milj\u00f8et.<\/li>\n<li>Har f\u00e5et en organtransplantation.<\/li>\n<li>Tager medicin som diuretika, aspirin, cyclosporin eller levodopa.<\/li>\n<li>Tager niacin.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Diagnosticering af podagra kan v\u00e6re vanskelig, da podagras symptomer har mange ligheder med andre sundhedsproblemer.<\/p>\n<h1>Her er symptomerne p\u00e5 urinsyregigt<\/h1>\n<hr \/>\n<p>Urinsyregigt fremtr\u00e6der ved h\u00e6velse, r\u00f8dme og smerter i et enkelt eller i f\u00e5 led. Det mest hyppige omr\u00e5de, som rammes af urinsyregigt er et led i storet\u00e5en (podagra), men ogs\u00e5 andre led kan rammes af urinsyregigt. Symptomerne udvikler sig i l\u00f8bet af f\u00e5 timer og man kan ogs\u00e5 opleve feber. Det f\u00f8rste anfald kan have en varighed fra nogle f\u00e5 dage til et par uger, men normalt g\u00e5r det hurtigt over.<\/p>\n<p>Rammes man af hyppige anfald uden at f\u00e5 korrekt behandling, vil man med tiden kunne udvikle permanente skader i de ber\u00f8rte led. Urinsyregigt kan ogs\u00e5 p\u00e5virke nyrerne. Dette skyldes, at aflejringerne af urinsyre kan skabe nyresten og forringe nyrefunktionen.<\/p>\n<p>Hos nogle patienter aflejres urinsyrekrystaller som gullig-hvide knuder omkring leddene under huden. Knuderne kaldes tofi, og tilstanden betegnes som tof\u00f8s urinsyregigt.<\/p>\n<h1>Akutte anfald af urinsyregigt<\/h1>\n<hr \/>\n<p>Oplever du pludselige smerter i et enkelt eller f\u00e5 led, kan det v\u00e6re tegn p\u00e5 urinsyregigt. Dette g\u00e6lder is\u00e6r, hvis du har \u00f8mme led, som ogs\u00e5 er h\u00e6vede, varme og har en skinnende og r\u00f8dlig farve. Omr\u00e5det der er plaget af urinsyregigt, bliver s\u00e5 \u00f8mt, at selv et lagen eller et let senget\u00e6ppes ber\u00f8ring kan give st\u00e6rke smerter.<\/p>\n<p>Det er ikke muligt at forudse et anfald, og de kommer ofte uventet. Anfaldene kan ogs\u00e5 opst\u00e5 i forbindelse med fysisk aktivitet, efter et st\u00f8rre m\u00e5ltid med store m\u00e6ngder k\u00f8d, fisk eller alkohol eller i forbindelse med anden sygdom eksempelvis influenza.<\/p>\n<p>Det f\u00f8rste anfald kan have en varighed fra nogle f\u00e5 dage til et par uger, men i de fleste tilf\u00e6lde forsvinder anfaldene forholdsvis hurtigt.<\/p>\n<p>Koncentrationen af urinsyre i kroppen forandres ikke i forbindelse med et anfald, og dem som rammes af urinsyreanfald, har normalt haft forh\u00f8jet m\u00e6ngde urinsyre i blodet gennem flere \u00e5r. Enkelte oplever kun meget f\u00e5 anfald resten af livet, men st\u00f8rstedelen f\u00e5r hyppigere anfald som bliver mere voldsomme.<\/p>\n<h2>Anfald kan give varige skader<\/h2>\n<p>Oplever man hyppige anfald, og hvis sygdommen ikke behandles korrekt, vil man muligvis med tiden kunne udvikle permanente skader i de ber\u00f8rte led. I meget sj\u00e6ldne tilf\u00e6lde kan der opst\u00e5 kroniske ledsymptomer, som kan have karakter af leddegigt.<\/p>\n<p>Urinsyregigt kan ogs\u00e5 have indflydelse p\u00e5 nyrerne, fordi aflejringen af urinsyre kan give nyresten og forringe nyrefunktionen. Heldigvis forekommer det meget sj\u00e6ldent, s\u00e5fremt urinsyregigten bliver korrekt behandlet i tide. Utilstr\u00e6kkelig behandling af urinsyregigt kan ogs\u00e5 give type 2 diabetes, forh\u00f8jet blodtryk og hjerte-kar-sygdomme.<\/p>\n<h1>Podagra &#8211; den mest udbredte type urinsyregigt<\/h1>\n<hr \/>\n<p>Den mest udbredte form for urinsyregigt er podagra, hvor storet\u00e5en er det ber\u00f8rte omr\u00e5de. Podagra ses typisk hos middelaldrende og \u00e6ldre mennesker.<\/p>\n<p>\u00c5rsagen til, at storet\u00e5en er s\u00e6rligt udsat for at f\u00e5 podagra, kan skyldes begyndende slidgigtforandringer, som typisk rammer leddene omkring storet\u00e5en. N\u00e5r det slidte led bliver belastet eksempelvis ved gang eller l\u00f8b, dannes der v\u00e6ske (dvs. vand med urinsyre) i leddet. Men da vandet forsvinder fra ledhulen dobbelt s\u00e5 hurtigt som urinsyre, forh\u00f8jes koncentrationen af urinsyre lidt efter lidt, indtil urinsyren udf\u00e6ldes som krystaller, og det udl\u00f8ser et podagra-anfald.<\/p>\n<p>I nogle tilf\u00e6lde kan podagra forveksles med slidgigt i storet\u00e5en. Der er derfor behov for en grundig unders\u00f8gelser for at stille en korrekt diagnose, derfor unders\u00f8ges ledv\u00e6sken i et mikroskop for at se, om den indeholder urinsyrekrystaller.<\/p>\n<h2>Hvad skyldes podagra?<\/h2>\n<p>Podagra skyldes aflejring af urinsyrekrystaller i leddene. Urinsyre er et biprodukt fra nedbrydningen af en type affaldsstoffer, det vil sige puriner.<\/p>\n<p>Normalt udskilles urinsyren under vandladning, men hos patienter med tendens til podagra, ophobes urinsyren i blodet. Hos nogle mennesker bliver koncentrationen i blodet s\u00e5 h\u00f8j, at urinsyren &#8220;flyder over&#8221; og aflejres i led og nogle gange i huden. Der er dog stadig mange mennesker med forh\u00f8jet urinsyre i blodet, som ikke udvikler urinsyregigt.<\/p>\n<h1>Gullig-hvide knuder (tofi) omkring leddene<\/h1>\n<hr \/>\n<p>Hos nogle af de mennesker, som er h\u00e5rdt plaget af urinsyregigt, aflejres s\u00e5 store m\u00e6ngder urinsyrekrystal, at det kan ses gennem huden som gullig-hvide knuder omkring leddene eksempelvis p\u00e5 h\u00e6nderne. Knuderne kaldes tofi, og tilstanden defineres som tof\u00f8s urinsyregigt.<\/p>\n<p>Hvis du oplever symptomer p\u00e5 urinsyregigt, er det meget vigtigt, at du bliver unders\u00f8gt grundigt af en l\u00e6ge.<\/p>\n<h1>Hvordan stilles diagnosen?<\/h1>\n<hr \/>\n<p>Diagnosen urinsyregigt stilles ved at l\u00e6gen foretager en med en s\u00e5kaldt ledpunktur med en kanyle, som tr\u00e6kker v\u00e6ske ud af et af de \u00f8mme led, og unders\u00f8ges i et mikroskop, hvor det bliver synligt om v\u00e6sken indeholder urinsyrekrystaller. Ved tof\u00f8s urinsyregigt prikker l\u00e6gen hul p\u00e5 knuden (tofi) og suger v\u00e6sken ud og unders\u00f8ger det for urinsyrekrystaller i et mikroskop.<\/p>\n<p>En blodpr\u00f8ve kan ligeledes vise om m\u00e6ngden af urinsyre i blodet er h\u00f8jere end det normalt b\u00f8r v\u00e6re. Forh\u00f8jet urinsyre ses kan ogs\u00e5 forekomme hos mennesker, som aldrig oplever symptomer p\u00e5 urinsyregigt. Blodpr\u00f8ven er derfor kun et supplement til de andre unders\u00f8gelser.<\/p>\n<p>Ved mistanke om urinsyregigt skal man igennem en grundig l\u00e6gefaglig unders\u00f8gelse, der har til form\u00e5l at udelukke andre sygdomme. Eksempelvis kan et r\u00f8dt, smertende og h\u00e6vet led skyldes en infektion i leddet, som kr\u00e6ver en anden behandling.<\/p>\n<p>Hvis du har symptomer p\u00e5 urinsyregigt, er det vigtigt, at du bliver grundigt unders\u00f8gt af en l\u00e6ge.<\/p>\n<h2>L\u00e6gen vil se p\u00e5:<\/h2>\n<p><strong>Hvordan ser leddene ud?<br \/>\n<\/strong>Typisk stiller l\u00e6gen diagnosen ud fra leddets udseende. Er det r\u00f8dligt, h\u00e6vet og meget \u00f8mt?<\/p>\n<p><strong>Smerter<\/strong><br \/>\nSmerter ved urinsyregigt er ofte meget markante, men kan ogs\u00e5 komme til udtryk p\u00e5 en snigende og ukarakteristisk m\u00e5de.<\/p>\n<p><strong>Unders\u00f8gelse af ledv\u00e6sken<br \/>\n<\/strong>L\u00e6gen vil lave en ledpunktur for at v\u00e6re i stand til at stille en sikker diagnose. Med en kanyle tr\u00e6kkes v\u00e6ske ud af et af de \u00f8mme og ber\u00f8rte led. Unders\u00f8gelsen af ledv\u00e6sken sker i et mikroskop, hvor l\u00e6gen kan se, om v\u00e6sken indeholder de karakteristiske, n\u00e5leformede urinsyrekrystaller.<\/p>\n<p><strong>Blodpr\u00f8ver<br \/>\n<\/strong>En blodpr\u00f8ve kan vise, om koncentrationen af urinsyre i blodet er h\u00f8jere end normalt. Forh\u00f8jet urinsyrekoncentration kan dog ogs\u00e5 ses hos mennesker, som aldrig f\u00e5r symptomer p\u00e5 urinsyregigt. Blodpr\u00f8ven er derfor kun et supplement til de andre unders\u00f8gelser.<\/p>\n<p><strong>Knuder<br \/>\n<\/strong>Hvis du f\u00e5r nogle gullig-hvide knuder p\u00e5 kroppen, kan det v\u00e6re aflejringer af urinsyre (s\u00e5kaldte tofi). Knuderne sidder ofte p\u00e5 fingrerne, p\u00e5 bagsiden af albuen og p\u00e5 \u00f8reflippen. Ved tof\u00f8s urinsyregigt prikker l\u00e6gen med en n\u00e5l hul p\u00e5 knuden og suger v\u00e6sken ud.<\/p>\n<p>Derefter unders\u00f8ges v\u00e6sken i et mikroskop, som vil vise, om v\u00e6sken indeholder urinsyrekrystaller.<\/p>\n<p><strong>Andre sygdomme<\/strong><br \/>\nN\u00e5r l\u00e6gen unders\u00f8ger v\u00e6sken for urinsyrekrystaller, er det med henblik p\u00e5 at udelukke andre sygdomme.<\/p>\n<p>Et r\u00f8dt, smertende og h\u00e6vet led kan ogs\u00e5 skyldes en infektion i leddet, som kr\u00e6ver en anden behandling. Ved mistanke om urinsyregigt man man ogs\u00e5 overveje, om der i stedet kunne v\u00e6re tale om slidgigt. Slidgigt i et af storet\u00e5ens led eller kn\u00e6led giver symptomer, der nogle tilf\u00e6lde kan minde om urinsyregigt.<\/p>\n<p>En anden sygdom, der har mange ligheder med urinsyregigt, er den sj\u00e6ldnere sygdom pyrofosfatgigt. Den medf\u00f8rer aflejringer af de s\u00e5kaldte pyrofosfatkrystaller, som er firkantede i mods\u00e6tning til de n\u00e5leformede urinsyrekrystaller. Ogs\u00e5 denne type gigt skal behandles p\u00e5 en anderledes m\u00e5de end urinsyregigt.<\/p>\n<h1>Urinsyregigt kan helbredes<\/h1>\n<hr \/>\n<p>Urinsyregigt kan behandles s\u00e5 effektivt med medicin, at patienterne ikke m\u00e6rker noget til sygdommen. Det kr\u00e6ver dog, at medicinen gives i korrekte doser.<\/p>\n<p>Dansk Reumatologisk Selskab har netop revideret retningslinjerne for behandling af urinsyregigt. Udover allopurinol eksisterer der to andre l\u00e6gemidler, som har til form\u00e5l at s\u00e6nke urinsyreniveauet i blodet.<\/p>\n<h1>Behandling af urinsyregigt og podagra<\/h1>\n<hr \/>\n<p>Hvis man lider af urinsyregigt kan man f\u00e5 en meget effektiv behandling. Medicin kan forebygge og stoppe anfald, og bestemte livsstils\u00e6ndringer kan g\u00f8re en k\u00e6mpe forskel i behandlingen af urinsyregigt.<\/p>\n<p>Urinsyregigt er en inflammatorisk gigtsygdom, som i st\u00f8rstedelen af alle tilf\u00e6lde kan behandles effektivt, men to patienter med identiske symptomer kr\u00e6ver forskellige behandlinger. N\u00e5r l\u00e6gen henviser til en behandling, er det p\u00e5 baggrund af en individuel vurdering og det samlede sygdomsforl\u00f8b.<\/p>\n<p>De fleste gigtsygdomme kender man ikke \u00e5rsagen til. Men heldigvis kender man \u00e5rsagen til urinsyregigt (forh\u00f8jet urinsyre i kroppen). Urinsyrepatienter kan modtage en effektiv behandling, som indbefatter forebyggende medicin og eventuelt konkrete livsstils\u00e6ndringer.<\/p>\n<p>Den medicinske behandling af urinsyregigt er permanent, og har til form\u00e5l at forebygge varige ledskader og andre komplikationer. Urinsyregigt kan behandles meget effektivt, s\u00e5 patienterne ikke m\u00e6rker noget til symptomerne.<\/p>\n<p>Den medicinske behandling af urinsyregigt er permanent. Den er vigtig, da den forebygger varige ledskader og andre komplikationer.<\/p>\n<h2>Behandling ved akutte anfald<\/h2>\n<p>Ved akutte anfald handler det indledningsvis om at d\u00e6mpe smerterne og stoppe anfaldet.<\/p>\n<h3>Kuldebehandling<\/h3>\n<p>En pose med is indpakket i et frott\u00e9h\u00e5ndkl\u00e6de kan lindre smerterne og d\u00e6mpe h\u00e6velsen. Behandlingen m\u00e5 dog h\u00f8jst have en varighed p\u00e5 20 minutter, og den m\u00e5 ikke give forfrysninger.<\/p>\n<h3>Gigtmedicin<\/h3>\n<p>Almindelig gigtmedicin anvendes i mange tilf\u00e6lde mod urinsyregigt. Eksempelvis midler som NSAID-gruppen. Disse l\u00e6gemidler lindrer smerterne og reducerer h\u00e6velsen.<\/p>\n<h3>Binyrebarkhormon<\/h3>\n<p>Indspr\u00f8jtning af binyrebarkhormon kan kan v\u00e6re nyttigt i behandlingen af urinsyregigt. I slemme tilf\u00e6lde af urinsyregigt anvendes binyrebarkhormon som tabletter.<\/p>\n<h3>Colchicin\/Kolkicin<\/h3>\n<p>Kolkicintabletter (forhandles under navnet Colrefuz) har ogs\u00e5 en nyttig effekt til behandling af akutte anfald af urinsyregigt. Man vil normalt anbefale 1-3 tabletter \u00e0 0,5 milligram dagligt efter l\u00e6gens anvisninger. Pillerne er p\u00e5 recept, men giver ikke automatisk tilskud fra sygesikringen. Det kan din l\u00e6ge s\u00f8ge om.<\/p>\n<h3>Aflastning<\/h3>\n<p>I behandlingsperioden anbefales det at de ber\u00f8rte led aflastes for at mindske smerterne.<\/p>\n<h2>Forebyggende behandling<\/h2>\n<p>Har du efter talrige anfald f\u00e5et stillet diagnosen urinsyregigt, vil du normalt blive tilbudt en forebyggende behandling. Den medicinske behandling har til form\u00e5l at s\u00e6nke urinsyreniveauet i blodet.<\/p>\n<h3>Allopurinol<\/h3>\n<p>Stoffet allopurinol anvendes ofte til behandling af urinsyre. Allopurinol h\u00e6mmer dannelsen af urinsyre, men behandlingen kan i de f\u00f8rste m\u00e5neder fremprovokere nye anfald. Dette skyldes, at stoffet f\u00e5r blodets indhold af urinsyre til at falde. Det kan frig\u00f8re den urinsyre, som er aflejret i kroppen.<\/p>\n<p>For at bek\u00e6mpe symptomerne i starten af behandlingen med allopurinol kombineret normalt med med et smerte- og\/eller bet\u00e6ndelsesd\u00e6mpende middel (NSAID eller kolkicin).<\/p>\n<p>N\u00e5r behandlingen med allopurinoler p\u00e5begyndt, b\u00f8r man forts\u00e6tte med behandlingen permanent. Det skaber som regel ingen gener. Behandlingen g\u00f8r, at du ikke beh\u00f8ver at overholde en streng di\u00e6t, dog anbefales det at undg\u00e5 overv\u00e6gt og f\u00e5 sund og n\u00e6rende kost.<\/p>\n<h3>Bivirkninger<\/h3>\n<p>Nogle patienter vil opleve almindelige og uskadelige bivirkninger s\u00e5som let kvalme, diarr\u00e9 eller let kl\u00f8e i huden.<\/p>\n<p>I meget sj\u00e6ldne tilf\u00e6lde kan der forekomme overf\u00f8lsomhed over for medicin med feber, udsl\u00e6t og hudreaktion.<\/p>\n<h3>Andre l\u00e6gemidler<\/h3>\n<p>Hvis du oplever bivirkninger ved allopurinol-behandlingen, findes der andre midler med samme virkning, herunder febuxostat (adenuric) og benzbromaron.<\/p>\n<h3>Kost og v\u00e6gttab<\/h3>\n<p>\u00c6ndring og justering af kosten og muligt v\u00e6gttab er ogs\u00e5 en del af behandlingen.<\/p>\n<h1>Alternativ behandling af urinsyregigt<\/h1>\n<hr \/>\n<p>Er du plaget af urinsyregigt har du m\u00e5ske overvejet alternativ behandling. Der er dog nogle forskellige forhold, som man skal v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5 inden man p\u00e5begynder en alternativ behandling mod urinsyregigt. Der findes et hav af alternative behandlingsmuligheder blandt andet naturl\u00e6gemidler og kosttilskud. Og man patienter har gode erfaringer med nogle af behandlingsformerne.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gigtforeningen.dk\/viden-om-gigt\/behandlingsmuligheder\/alternativ-behandling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Gigtforeningen <\/a>er \u00e5ben over for alternativ behandling mod urinsyregigt. Men for at Gigtforeningen skal kunne anbefale en bestemt behandlingsform, skal der foreligge videnskabeligt bevis for, at der er en positiv effekt p\u00e5 gigtsymptomer.<\/p>\n<p>I mange tilf\u00e6lde kan unders\u00f8gelserne af alternativ behandling dog v\u00e6re for f\u00e5 eller af ringe videnskabelig kvalitet. Det betyder, at unders\u00f8gelserne sj\u00e6ldent kan drage endelige konklusioner.<\/p>\n<p>Alternativ behandling indeb\u00e6rer en bred vifte af forskellige behandlingsformer, herunder kosttilskud, naturl\u00e6gemidler og st\u00e6rke vitamin- og mineralpr\u00e6parater, som alle kun i f\u00e5 tilf\u00e6lde tilbydes i det etablerede sundhedssystem.<\/p>\n<p>Alternativ behandling betegnes ogs\u00e5 ofte for \u201dsupplerende\u201d eller \u201dkomplement\u00e6r behandling\u201d. Betegnelserne er fornuftige og vejledende, fordi de signalerer, at de kan anvendes til at supplere behandling inden for det etablerede sundhedssystem. \u201dAlternativ behandling\u201d signalerer at der kun er tale om et alternativ til den korrekte og ordin\u00e6re behandling.<\/p>\n<h1>Naturl\u00e6gemidler<\/h1>\n<hr \/>\n<p>Nogle naturl\u00e6gemidler er registreret til brug mod symptomer, som er relateret til forskellige gigtsygdomme s\u00e5som uro i benene, h\u00e6velser i benene, kolde h\u00e6nder og f\u00f8dder, t\u00f8rre n\u00e6seslimhinder, ledsmerter, muskelsmerter, og tr\u00e6thed.<\/p>\n<p>Det er vigtigt at v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5, at naturl\u00e6gemidlerne kan neds\u00e6tte og lindre symptomerne uden at behandle den egentlige gigtsygdom.<\/p>\n<h2>Naturl\u00e6gemidler er godkendt og registreret<\/h2>\n<p>F\u00f8r naturl\u00e6gemidler m\u00e5 s\u00e6lges, skal de godkendes og registreres af L\u00e6gemiddelstyrelsen. Der stilles krav til fremstillingen, til kvaliteten, til sikkerheden og til virkningen af pr\u00e6paratet.<\/p>\n<p>Der stilles dog ikke de samme h\u00f8je krav om dokumentation for virkning, som der er for almindelige l\u00e6gemidler. Producenter af egentlige l\u00e6gemidler skal kunne dokumentere medicinens virkning med resultater fra videnskabelige unders\u00f8gelser, hvorimod producenter af naturl\u00e6gemidler skal dokumentere virkningen af pr\u00e6paratet ved at henvise til offentliggjort litteratur om indholdsstoffets overordnet egenskaber.<\/p>\n<p>Oplysninger om indhold og virkning af hvert enkelt godkendt naturl\u00e6gemiddel er offentliggjort hos <a href=\"http:\/\/produktresume.dk\/AppBuilder\/search?deselected_tokens%5B%5D=%7B%22s%22%3A%5B%7B%22id%22%3A%22folder-refinement%22%2C%22xPath%22%3A%22%24folders%22%2C%22separator%22%3A%22%5Cu003e%22%2C%22logic%22%3A%22OR%22%2C%22s%22%3A%5B%7B%22n%22%3A%22Vitamin-mineral%22%2C%22k%22%3A%22Vitamin-mineral%22%7D%5D%7D%5D%7D&amp;expand_all=false&amp;page=0&amp;refinements_token=%7B%22s%22%3A%5B%7B%22id%22%3A%22folder-refinement%22%2C%22xPath%22%3A%22%24folders%22%2C%22separator%22%3A%22%5Cu003e%22%2C%22logic%22%3A%22OR%22%2C%22s%22%3A%5B%7B%22n%22%3A%22Naturl%C3%A6gemidler%22%2C%22k%22%3A%22Naturl%C3%A6gemidler%22%7D%2C%7B%22n%22%3A%22Vitamin-mineral%22%2C%22k%22%3A%22Vitamin-mineral%22%7D%5D%7D%5D%7D\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">L\u00e6gemiddel Styrelsen.<\/a><\/p>\n<h2>Naturlige stoffer kan ogs\u00e5 have bivirkninger<\/h2>\n<p>Naturl\u00e6gemidler kan indeholde indholdsstoffer med b\u00e5de vegetabilsk, animalsk eller mineralsk oprindelse. Det kan eksempelvis v\u00e6re hestekastanje, dj\u00e6vleklorod og fiskeolie. Det betyder, at de virksomme stoffer i pr\u00e6paraterne er naturlige.<\/p>\n<p>Der er ofte en tendens til at konkludere, at stoffer der er i naturen, og ikke er syntetisk fremstillet, og er ganske ufarlige og ikke kan medf\u00f8re nogle former for skadelige virkninger. Men den antagelse er ikke korrekt.<\/p>\n<p>Ogs\u00e5 naturligt forekommende stoffer kan give bivirkninger og give andre u\u00f8nskede virkninger. Blandt andet kan de p\u00e5virke andre l\u00e6gemidler. L\u00e6s derfor altid indl\u00e6gssedlen p\u00e5 naturl\u00e6gemidlet grundigt igennem inden brug.<\/p>\n<p>I nogle tilf\u00e6lde frar\u00e5des det s\u00e6rlige grupper af personer at anvende bestemte naturl\u00e6gemidler eller standse brugen i en konkret periode.<\/p>\n<p>Disse tilf\u00e6lde kan eksempelvis v\u00e6re:<\/p>\n<ul>\n<li>B\u00f8rn<\/li>\n<li>Gravide og ammende<\/li>\n<li>Personer, der st\u00e5r over for en operation (pga. risiko for f.eks. \u00f8get bl\u00f8dningstendens)<\/li>\n<li>Personer, der lider af en bestemt sygdom (f.eks. for h\u00f8jt blodtryk)<\/li>\n<li>Personer, der bliver behandlet med bestemte l\u00e6gemidler, der ikke er forenelige med det p\u00e5g\u00e6ldende naturl\u00e6gemiddel (eks. blodfortyndende medicin)<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Hvis du skal opereres eller f\u00e5r ny medicin<\/h2>\n<p>Hvis du st\u00e5r over for en operation eller skal have udskrevet medicin fra din l\u00e6ge, er det vigtigt at informere din l\u00e6ge om, hvis du bruger, eller har planer om at p\u00e5begynde naturl\u00e6gemidler.<\/p>\n<h2>Hvis du er gravid eller ammer<\/h2>\n<p>Det er s\u00e6rligt vigtigt, at du taler med din l\u00e6ge, f\u00f8r du p\u00e5begynder at bruge naturl\u00e6gemidler, hvis du er gravid, hvis du ammer, eller hvis du overvejer at give naturl\u00e6gemidler til b\u00f8rn.<\/p>\n<h2>Hvis du oplever bivirkninger<\/h2>\n<p>Hvis du oplever bivirkninger i forbindelse med brug af naturl\u00e6gemidler b\u00f8r disse rapporteres til L\u00e6gemiddelstyrelsen. Fort\u00e6l din l\u00e6ge om dine oplevelser med bivirkninger. L\u00e6gen kan hj\u00e6lpe dig med at rapportere en u\u00f8nsket bivirkning, eller du kan g\u00f8re det selv p\u00e5 www.meldenbivirkning.dk<\/p>\n<h2>Naturl\u00e6gemidler som supplement<\/h2>\n<p>I visse tilf\u00e6lde kan naturl\u00e6gemidler reducere behovet for egentlig medicin. Det er dog yderst sj\u00e6ldent at naturl\u00e6gemidler kan anvendes i stedet for de egentlige l\u00e6gemidler.<\/p>\n<p>Eksempelvis ved man at personer med leddegigt har behov for bet\u00e6ndelsesd\u00e6mpende medicin som en del af behandlingen. Dog kan behovet for supplerende smertestillende medicin reduceres med fiskeolie.<\/p>\n<h2>K\u00f8b af naturl\u00e6gemidler<\/h2>\n<p>Godkendte naturl\u00e6gemidler kan k\u00f8bes p\u00e5 apoteker, i helsekostbutikker, hos materialister, i supermarkeder, p\u00e5 internettet og hos behandlere med tilladelse.<\/p>\n<h1>Kirseb\u00e6r og ananas som naturmedicin mod urinsyregigt<\/h1>\n<hr \/>\n<p>If\u00f8lge <a href=\"http:\/\/bedrelivsstil.dk\/sig-farvel-til-podagra-med-disse-naturlige-midler\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Bedre Livsstil.dk<\/a> afhj\u00e6lper kirseb\u00e6rsaft med at fjerne urinsyre og lindre smerter, mens bromelin i ananas neds\u00e6tter inflammation.<\/p>\n<p>N\u00e5r man f\u00e5r diagnosen podagra, best\u00e5r behandlingen af non-steroide antiinflammatoriske l\u00e6gemidler (NSAID), s\u00e5som ibuprofen og mindre doser af kortikosteroider som prednison og colchicin.<\/p>\n<p>Medicinen lindrer smerte og forebygger fremtidige smerter og gener. Disse stoffer anbefales ikke som daglig indtagelse, da de kan resultere i langvarige bivirkninger.<\/p>\n<p>For at undg\u00e5 mulige bivirkninger, er der et par naturlige midler, der kan lindre urinsyregigt uden du beh\u00f8ver at bekymre dig om bivirkninger. Kirseb\u00e6r og ananas er fantastiske hj\u00e6lpemidler for personer med urinsyregigt. Du kan derfor lave en drik der indeholder disse ingredienser, som kan hj\u00e6lpe p\u00e5 urinsyregigt.<\/p>\n<h3>Du skal bruge:<\/h3>\n<ul>\n<li>1 kop kirseb\u00e6rsaft<\/li>\n<li>1 ananas<\/li>\n<li>1-2 spiseskefulde spidskommen<\/li>\n<li>1 tomme lang ingef\u00e6rrod eller 1\u00bd teske ingef\u00e6rpulver<\/li>\n<li>Honning<\/li>\n<\/ul>\n<h3>S\u00e5dan g\u00f8r du:<\/h3>\n<ul>\n<li>Fjern stilken fra ananasen og skr\u00e6l den.<\/li>\n<li>Sk\u00e6r ananasen i stykker og blend den.<\/li>\n<li>Tils\u00e6t kirseb\u00e6rsaft, spidskommen og ingef\u00e6r.<\/li>\n<li>H\u00e6ld blandingen i en glaskande og forsegl den.<\/li>\n<li>S\u00e6t kanden i k\u00f8leskabet og lad den st\u00e5 i 10 dage.<\/li>\n<li>Efter 10 dage kan du eventuelt tilf\u00f8je lidt honning for at forst\u00e6rke smagen af ingef\u00e6r og spidskommen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Drikken kan holde sig i en m\u00e5ned, hvis den er i en t\u00e6tlukket beholder.<br \/>\nFor at opn\u00e5 det optimale behandlingsforl\u00f8b mod din podagra, b\u00f8r du drikke v\u00e6sken dagligt.<\/p>\n<p>Denne drik indeholder s\u00e5 mange gode n\u00e6ringsstoffer, at den ogs\u00e5 er anbefalet til behandling af andre typer af gigt og forskellige smerter i muskler og led. Bedre Livsstil har beskrevet nogle medicinske urter, som menes at have en positiv effekt p\u00e5 urinsyre.<\/p>\n<p>L\u00e6s mere om <a href=\"http:\/\/bedrelivsstil.dk\/medicinske-urter-til-behandling-af-urinsyre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">de medicinske urter.<\/a><\/p>\n<h1>Kosttilskud mod urinsyregigt<\/h1>\n<hr \/>\n<p>Medierne fort\u00e6ller om adskillige historier om mirakelkure og banebrydende behandlinger for mennesker med gigt. Det kan v\u00e6re sv\u00e6rt at vurdere, hvad der er videnskab, og hvad der er reklame.<\/p>\n<p>Mange mennesker tager kosttilskud i h\u00e5bet om, at det vil d\u00e6mpe og lindre de smertefulde gigtsymptomer. Det kan v\u00e6re en bekostelig forn\u00f8jelse, og producenterne tjener gode penge p\u00e5 de desperate forbrugeres h\u00e5b om en smertefuld hverdag med mindre smertefulde symptomer.<\/p>\n<p>I nogle tilf\u00e6lde kan kosttilskud reducere behovet for l\u00e6gemidler. Det er dog vigtigt at understrege, at der er ikke tale om, at kosttilskud kan anvendes i stedet for behandlende medicinske l\u00e6gemidler.<\/p>\n<h2>Kosttilskud er et supplement til den normale kost<\/h2>\n<p>Kosttilskud er produkter, der s\u00e6lges som tilskud til den normale kost. Kosttilskud h\u00f8rer ind under f\u00f8devareloven. Kosttilskud kan indeholde vitaminer og mineraler og\/eller v\u00e6re lavet af udtr\u00e6k fra planter eller dyr med en ern\u00e6ringsm\u00e6ssig og\/eller fysiologisk virkning.<\/p>\n<h2>Kosttilskud eller naturl\u00e6gemiddel?<\/h2>\n<p>Det kan v\u00e6re vanskeligt at kende forskel p\u00e5 kosttilskud og naturl\u00e6gemidler. Udtr\u00e6k af planter eller dyr, der markedsf\u00f8res som kosttilskud, kan ogs\u00e5 markedsf\u00f8res som naturl\u00e6gemidler. Eksempelvis kan pr\u00e6parater med fiskeolie b\u00e5de markedsf\u00f8res som kosttilskud og som naturl\u00e6gemidler.<\/p>\n<h2>Bivirkninger ved kosttilskud<\/h2>\n<p>Kosttilskud kan best\u00e5 af udtr\u00e6k fra planter eller dyr, eller vitaminer og mineraler. Det betyder, at de virksomme stoffer i pr\u00e6paraterne er naturligt forekommende. Mange har den opfattelse, at stoffer der findes i naturen, og derfor ikke er syntetisk fremstillet, er ufarlige og ikke kan medf\u00f8re nogen skadelige virkninger.<\/p>\n<p>Men denne antagelse er langt fra sand. Ogs\u00e5 naturligt forekommende stoffer kan give give u\u00f8nskede virkninger eksempel at p\u00e5virke l\u00e6gemidler.<\/p>\n<p>Det fremg\u00e5r normalt ikke af pakningen p\u00e5 et kosttilskud, hvad det virker mod, hvorn\u00e5r du ikke m\u00e5 bruge det, om det kan skabe problemer sammen med anden medicin, og generel information om mulige bivirkninger. Det er derfor vigtigt, at du altid taler med din l\u00e6ge, inden du begynder at bruge kosttilskud.<\/p>\n<p>F\u00f8lgende grupper skal v\u00e6re s\u00e6rligt opm\u00e6rksomme, inden de benytterkosttilskud:<\/p>\n<ul>\n<li>B\u00f8rn<\/li>\n<li>Gravide og ammende<\/li>\n<li>Personer, der st\u00e5r over for en operation (eks. risiko for \u00f8get bl\u00f8dningstendens)<\/li>\n<li>Personer, der lider af en bestemt sygdom eller tilstand (eks. for h\u00f8jt blodtryk)<\/li>\n<li>Personer, der bliver behandlet med bestemte l\u00e6gemidler, der ikke er forenelige med det p\u00e5g\u00e6ldende naturl\u00e6gemiddel (eks. blodfortyndende medicin)<\/li>\n<\/ul>\n<h1>Alternative behandlingsformer<\/h1>\n<hr \/>\n<p>Massage, osteopati, akupunktur og zoneterapi er nogle af de hyppigt benyttede behandlinger blandt mennesker med gigt. Disse ydelser er ikke tilskudsberettiget via den offentlige sygesikring.<\/p>\n<p>Virkningen af de alternative behandlingsformer er dog meget sj\u00e6ldent blevet bevist i videnskabelige unders\u00f8gelser.<\/p>\n<h1>Kost og livsstil under urinsyregigt<\/h1>\n<hr \/>\n<p>Lider du af urinsyregigt og vil du gerne have gode r\u00e5d til at forebygge anfald, kan en \u00e6ndring af kost og livsstil g\u00f8re underv\u00e6rker. Det er blandt andet et resultat af vores livsstil og stigende levealder.\u00a0I videoen kan du h\u00f8re Louise fort\u00e6lle om, hvordan rawfood hjalp hende af med sygdomme.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Louise genvandt sit helbred vha rawfood \/ 801010\" width=\"640\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jQTt4ZMXAeM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>I rigtig mange \u00e5r har urinsyregigt v\u00e6ret forbundet med en usund livsstil. S\u00e6rligt \u00f8l, spiritus og kost har en stor indvirkning p\u00e5 urinsyregigt. Urinsyregigtpatienter anbefales derfor en sund og varieret kost. Der er dog flere faktorer, som p\u00e5virker urinsyregigt.<\/p>\n<h2>Gode r\u00e5d om livsstil<\/h2>\n<p>Behandling af urinsyregigt sker i form af allopurinol, som regulerer urinsyreproduktionen. Det er dog stadig vigtigt at spise sundt, undg\u00e5 overv\u00e6gt og begr\u00e6nse indtagelsen af alkohol.<\/p>\n<p>Nedenunder er der samlet en r\u00e6kke gode r\u00e5d til, hvordan du kan forebygge urinsyregigt og andre sygdomme s\u00e5som hjerte-kar-sygdomme, der ofte kan komme samtidig med urinsyregigt.<\/p>\n<p><strong>Overv\u00e6gt<\/strong><br \/>\nDet er essentielt at undg\u00e5 overv\u00e6gt og v\u00e6gt\u00f8gning. Et markant v\u00e6gttab ved overv\u00e6gt kan mindske urinsyre i blodet. Det er dog vigtigt at tabe kiloene forholdsvis langsomt. Et hurtigt v\u00e6gttab kan fremprovokere et midlertidigt anfald.<\/p>\n<p><strong>Drikkelse<\/strong><br \/>\nDet er vigtigt at drikke tilstr\u00e6kkeligt med vand. Drik gerne kaffe med fedtfattig m\u00e6lk. S\u00f8rg for at f\u00e5 begr\u00e6nset m\u00e6ngder alkohol is\u00e6r \u00f8l og spiritus, samt sukkers\u00f8dede drikke og frugtjuice.<\/p>\n<p><strong>Frugt og gr\u00f8nt<\/strong><br \/>\nSpis frugt og gr\u00f8nt i regnbuens farver. Det er en god ide\u00b4 at erstatte proteinerne fra k\u00f8d med gr\u00f8ntsager s\u00e5som linser, b\u00f8nner og kik\u00e6rter.<\/p>\n<p><strong>Animalske produkter<\/strong><br \/>\nSpar p\u00e5 k\u00f8d, indmad og skaldyr. Fisk er sundere at spise. Spis helst fedtfattige m\u00e6lkeprodukter.<\/p>\n<p><strong>Sukker<\/strong><br \/>\nSpar p\u00e5 sukkeret.<\/p>\n<p><strong>Salt<\/strong><br \/>\nBegr\u00e6ns indtaget af salt.<\/p>\n<p><strong>Motion<\/strong><br \/>\nF\u00e5 rigeligt med motion, og hold dig i god form.<\/p>\n<p><strong>Tobak<\/strong><br \/>\nUndg\u00e5 tobaksrygning.<\/p>\n<h1>Puriner og urinsyregigt<\/h1>\n<hr \/>\n<p>Du optager puriner via kosten. Indtag af bestemte typer mad-og drikkevarer kan have en indflydelse p\u00e5 purinindholdet i blodet. Dog kommer hovedparten af blodets puriner fra nedbrydning af kroppens egne celler.<\/p>\n<p>Urinsyregigt er en sygdom, hvor der er for meget urinsyre i blodet. Urinsyre produceres, n\u00e5r puriner nedbrydes. Puriner kommer b\u00e5de fra maden og fra kroppen. Puriner er vigtige bestanddele i celler og er is\u00e6r n\u00f8dvendige i cellernes gener (DNA og RNA).<\/p>\n<p>Nedbrydning af purinholdig mad tilf\u00f8rer kroppen puriner. Majoriteten af puriner kommer dog fra nedbrydning af kroppens egne celler.<\/p>\n<p>N\u00e5r celler udd\u00f8r, omdannes puriner til urinsyre. Urinsyre er et affaldsstof som udskilles via nyrerne. Normalt er der balance mellem dannelse og udskillelse af urinsyre i kroppen.<\/p>\n<p>Hos mere end 90 procent af patienter med urinsyregigt, skyldes det, at nyrerne ikke udskiller urinsyre effektivt nok.<\/p>\n<h1>Hvad g\u00f8r jeg ved akut anfald af urinsyregigt?<\/h1>\n<hr \/>\n<p>Ved urinsyregigt m\u00e5 du gerne f\u00f8lge ovenst\u00e5ende kost- og livsstilsr\u00e5d til forebyggelse af anfald.<\/p>\n<p>Det vigtigt, at den medicinske behandling p\u00e5begyndes tidligt i processen for at v\u00e6re smertelindrende.<\/p>\n<p>Den prim\u00e6re \u00e5rsag til for h\u00f8j m\u00e6ngde urinsyre i blodet skyldes d\u00e5rlig udskillelse fra nyrerne. Udskillelse af urinsyre kan ikke p\u00e5virkes gennem kosten, men du kan fors\u00f8ge at begr\u00e6nse indtaget af purinholdige f\u00f8devarer og andre kostfaktorer.<\/p>\n<p>L\u00e6s mere: <a href=\"http:\/\/bookanaut.bomanconsulting.dk\/urinsyregigt-podagra\/#Det_kan_du_selv_goere\">Det kan du selv g\u00f8re<\/a><\/p>\n<p>Undg\u00e5 derudover fastekure og meget h\u00e5rd fysisk aktivitet, det det \u00f8ger nedbrydning af kroppens egne puriner.<\/p>\n<p>S\u00f8rg for at holde v\u00e6gten p\u00e5 et normalt niveau og v\u00e6re moderat fysisk aktiv indtil urinsyregigten er stabil.<\/p>\n<p>N\u00e5r den medicinske behandling fungerer godt og du ikke l\u00e6ngere oplever et akut anfald af urinsyregigt, m\u00e5 du gerne f\u00f8lge de anbefalede kost &#8211; og livsstilsr\u00e5d til forebyggelse af anfald.<\/p>\n<h1>Det kan du selv g\u00f8re<\/h1>\n<hr \/>\n<p>Befolkningsunders\u00f8gelser har vist, at en r\u00e6kke kost- og livsstilsfaktorer kan forebygge anfald af urinsyregigt. F\u00f8lger du nedenst\u00e5ende r\u00e5d fra <a href=\"https:\/\/www.sundhed.dk\/borger\/patienthaandbogen\/hormoner-og-stofskifte\/sygdomme\/oevrige-sygdomme\/purin-i-madvarer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Sundhed.dk<\/a>, kan du neds\u00e6tte risikoen for at udl\u00f8se anfald af urinsyregigt:<\/p>\n<ul>\n<li>Undg\u00e5 overv\u00e6gt eller tab dig langsomt, hvis du er overv\u00e6gtig<\/li>\n<li>Begr\u00e6ns purinholdige f\u00f8devarer<\/li>\n<li>Begr\u00e6ns indtag af alkohol<\/li>\n<li>Undg\u00e5 frugtjuice og sukkers\u00f8det l\u00e6skedrik<\/li>\n<li>Drik og spis magre mejeriprodukter<\/li>\n<li>Spis en kost rig p\u00e5 C-vitaminer<\/li>\n<li>Drik kaffe<\/li>\n<\/ul>\n<h2>1. Undg\u00e5 overv\u00e6gt eller tab dig langsomt hvis du er overv\u00e6gtig<\/h2>\n<p>Overv\u00e6gt er forbundet med forh\u00f8jet risiko for anfald af urinsyregigt. Det kan derfor neds\u00e6tte risikoen for anfald at bevare eller opn\u00e5 en normalv\u00e6gt.<\/p>\n<p>Er du overv\u00e6gtig kan et v\u00e6gttab have en gavnlig effekt p\u00e5 p\u00e5 urinsyregigten. Det er dog vigtigt at understrege, at et hurtigt v\u00e6gttab forh\u00f8jer din risiko for anfald. Et hurtigt v\u00e6gttab nedbryder b\u00e5de fedt og muskler.<\/p>\n<p>Nedbrydelse af muskler \u00f8ger m\u00e6ngden af urinsyre i blodet. Dr\u00f8mmer du om et v\u00e6gttab, anbefales et langsomt v\u00e6gttab, s\u00e5 muskelmassen bevares i st\u00f8rst muligt omfang. Det anbefales at g\u00e5 efter et v\u00e6gttab p\u00e5 cirka et halvt kilo om ugen.<\/p>\n<h2>2. Begr\u00e6ns purinrige f\u00f8devarer<\/h2>\n<p>Purinrige f\u00f8devarer vil forh\u00f8je purinindholdet i kroppen. Det er ikke n\u00f8devndigt at g\u00e5 uden om alle purinrige f\u00f8devarer, men det anbefales at begr\u00e6nse m\u00e6ngden af purinrige f\u00f8devarer. F\u00f8lgende retningslinier kan begr\u00e6nse purinindtaget fra kosten:<\/p>\n<ul>\n<li>Spis moderate m\u00e6ngder k\u00f8d, og s\u00e6rligt r\u00f8dt k\u00f8d<\/li>\n<li>Spis fisk, men undg\u00e5 fiskerogn, ansjoser, rejer og krabber<\/li>\n<li>Spis mange gr\u00f8ntsager og kornprodukter<\/li>\n<li>Spis magert k\u00f8d og gerne st\u00f8rre m\u00e6ngder hvidt k\u00f8d end r\u00f8dt k\u00f8d.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Begr\u00e6ns indtaget af r\u00f8dt k\u00f8d til maksimalt 500 gram om ugen. Det anbefales at spise fisk og k\u00f8d, men undg\u00e5 at indtage det i for store m\u00e6ngder.<\/p>\n<p>Spis stadig 350 gram fisk om ugen som eksempelvis laks, \u00f8rred, sild, tun og torsk. Gr\u00f8ntsager og kornprodukter indeholder kun sm\u00e5 m\u00e6ngder puriner. En kost som urinsyrepatient b\u00f8r derfor indeholde store m\u00e6ngder gr\u00f8ntsager og korn.<\/p>\n<h2>3. Begr\u00e6ns indtag af alkohol<\/h2>\n<p>Alkohol i st\u00f8rre m\u00e6ngder forh\u00f8jer din risiko for anfald s\u00e6rligt \u00f8l og st\u00e6rk spiritus. Det er bedst at holde sig til Sundhedsstyrelsens anbefalinger p\u00e5 maksimalt 14 og syv genstande per uge for henholdsvis m\u00e6nd (14) og kvinder (7). Det bedste valg vil v\u00e6re at v\u00e6lge vin frem for \u00f8l og spiritus.<\/p>\n<h2>4. Undg\u00e5 frugtjuice og sukkers\u00f8det drikke<\/h2>\n<p>Juice og andre sukkers\u00f8det drikke forh\u00f8jer din risiko for at f\u00e5 anfald af urinsyregigt. Sukkers\u00f8det l\u00e6skedrikke indeholder kun sm\u00e5 m\u00e6ngder puriner, men indeholder ofte store m\u00e6ngder frutose. Frutose forh\u00f8jer dannelsen af urinsyre i blodet.<\/p>\n<p>Undg\u00e5 at drikke frugtjuice, sukkers\u00f8det sodavand og l\u00e6skedrik. Light sodavand p\u00e5virker ikke risikoen for anfald. De bedste v\u00e6skealternativer er vand, fedtfattig m\u00e6lk eller lightsodavand frem for sukkers\u00f8det drikke.<\/p>\n<p>Fruktose eksempelvis findes i frugt. Forskning viser, at et dagligt indtag af appelsiner og \u00e6bler er k\u00e6det sammen med forh\u00f8jet risiko for anfald. T\u00f8rrede frugter s\u00e5som rosiner, dadler, frugtp\u00e5l\u00e6g, vindruer, fersken og p\u00e6rer indeholder store m\u00e6ngder fruktose.<\/p>\n<h2>5. Drik og spis magre mejeriprodukter<\/h2>\n<p>Fedtfattige mejeriprodukter giver lavere risiko for anfald. Spis og drik derfor mindst et glas m\u00e6lk eller en portion syrnede mejeriprodukter dagligt og gerne mere. Indtager du en halv liter magre mejeriprodukter dagligt, lever du efter de officielle anbefalinger.<\/p>\n<h2>6. Spis C-vitaminer<\/h2>\n<p>Indtag af C-vitaminer neds\u00e6tter urinsyrem\u00e6ngden i blodet og giver lavere risiko for anfald af urinsyregigt. Forskning viser, at C-vitamin fra mad og fra kosttilskud har en gavnlig effekt. Mange gr\u00f8ntsager og frugter indeholder store m\u00e6ngder C-vitamin.<\/p>\n<p>Spis derfor gerne gr\u00f8ntsager og frugt i alle afskygninger, Gr\u00f8ntsager med h\u00f8jt indhold af C-vitamin er: peberfrugter, broccoli, k\u00e5l (blomk\u00e5l, gr\u00f8nk\u00e5l, hvidk\u00e5l, rosenk\u00e5l, r\u00f8dk\u00e5l, savoyk\u00e5l og spidsk\u00e5l).<\/p>\n<p>Kartofler alene udg\u00f8r 10 procent af danskernes indtag af C-vitamin. Spis derfor gerne kartofler flere gange om ugen. Frugt og b\u00e6r som solb\u00e6r, jordb\u00e6r, ribs og kiwi er ogs\u00e5 sp\u00e6kket med C-vitamin.<\/p>\n<h2>7. Drik rigelig v\u00e6ske<\/h2>\n<p>Det er vigtigt at drikke rigeligt med v\u00e6ske. Drik mindst halvanden til to liter vand vand dagligt og gerne mere p\u00e5 dage med fysisk h\u00e5rd aktivitet eller varme dage.<\/p>\n<p>Drik gerne kaffe. Fem kopper dagligt menes at neds\u00e6tte risikoen for en r\u00e6kke livsstilssygdomme blandt andet urinsyregigt.<\/p>\n<h1>Hvordan undg\u00e5r jeg at f\u00e5 eller forv\u00e6rre urinsyregigt?<\/h1>\n<hr \/>\n<p>En \u00f8get m\u00e6ngde urinsyre kan skyldes arvelige faktorer, overv\u00e6gt eller andre kroniske sygdomme. Form\u00e5let er derfor at undg\u00e5 ophobning af urinsyre. Det er vigtigt, at du er bekendt med, hvilke f\u00f8devarer som har et h\u00f8jt indhold af puriner. Det anbefales ligeledes at undg\u00e5 for store m\u00e6ngder soda &#8211; og saftevand, \u00f8l og vin.<\/p>\n<h1>Hvordan er langtidsudsigterne for urinsyrepatienter?<\/h1>\n<hr \/>\n<p>Nogle enkelte patienter f\u00e5r et kronisk forl\u00f8b uden at opleve de typiske anfald med akutte smerter. Hvis sygdommen ikke behandles kan det resultere i flere aflejringer af de gullige-hvide knuder ogs\u00e5 kaldet ultrakrystaller i huden (tofi), som ofte sidder p\u00e5 \u00f8rerne, p\u00e5 oversiden af t\u00e6er eller fingre, eller p\u00e5 bagsiden af albuerne.<\/p>\n<p>For\u00f8get udskillelse af urinsyre kan ogs\u00e5 medf\u00f8re dannelse af nyresten, som kan skabe nyrestensanfald. Det skal man v\u00e6re s\u00e6rlig opm\u00e6rksom p\u00e5 i forbindelse med Probenecidbehandling, her forandrer man urinens surhedsgrad, s\u00e5 urinstoffet ikke danner sten i nyrerne i stedet.<\/p>\n<p>S\u00e5fremt urinsyregigten opdages tidligt nok, kan de fleste patienter f\u00e5 et normalt liv med de nuv\u00e6rende behandlingsmuligheder. Hos patienter der lider f\u00e5 kronisk urinsyregigt kan behandlingen give megen bedring.<\/p>\n<p>Det betyder, at tofi kan opl\u00f8ses, ledfunktionen forbedres, og man kan forhindre en reduktion af nyrefunktionen. Omkring 25 procent af personerne med s\u00e6rlig h\u00f8j urinsyrekoncentration i blodet oplever tilbagevendende dannelser af nyresten.<\/p>\n<h1>Referencer<\/h1>\n<hr \/>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gigtforeningen.dk\/viden-om-gigt\/behandlingsmuligheder\/alternativ-behandling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.gigtforeningen.dk\/viden-om-gigt\/behandlingsmuligheder\/alternativ-behandling\/\u00a0<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.gigtforeningen.dk\/viden-om-gigt\/diagnoser\/urinsyregigt-og-podagra\/hvad-er-urinsyregigt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.gigtforeningen.dk\/viden-om-gigt\/diagnoser\/urinsyregigt-og-podagra\/hvad-er-urinsyregigt\/\u00a0<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.gigthospitalet.dk\/patienterpaaroerende\/viden-om-gigt\/urinsyregigt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.gigthospitalet.dk\/patienterpaaroerende\/viden-om-gigt\/urinsyregigt\/\u00a0<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/bedrelivsstil.dk\/sig-farvel-til-podagra-med-disse-naturlige-midler\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/bedrelivsstil.dk\/sig-farvel-til-podagra-med-disse-naturlige-midler\/<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/produktresume.dk\/AppBuilder\/search?deselected_tokens%5B%5D=%7B%22s%22%3A%5B%7B%22id%22%3A%22folder-refinement%22%2C%22xPath%22%3A%22%24folders%22%2C%22separator%22%3A%22%5Cu003e%22%2C%22logic%22%3A%22OR%22%2C%22s%22%3A%5B%7B%22n%22%3A%22Vitamin-mineral%22%2C%22k%22%3A%22Vitamin-mineral%22%7D%5D%7D%5D%7D&amp;expand_all=false&amp;page=0&amp;refinements_token=%7B%22s%22%3A%5B%7B%22id%22%3A%22folder-refinement%22%2C%22xPath%22%3A%22%24folders%22%2C%22separator%22%3A%22%5Cu003e%22%2C%22logic%22%3A%22OR%22%2C%22s%22%3A%5B%7B%22n%22%3A%22Naturl%C3%A6gemidler%22%2C%22k%22%3A%22Naturl%C3%A6gemidler%22%7D%2C%7B%22n%22%3A%22Vitamin-mineral%22%2C%22k%22%3A%22Vitamin-mineral%22%7D%5D%7D%5D%7D\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.produktresume.dk\/docushare\/dsweb\/View\/Collection-257\u00a0<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/bedrelivsstil.dk\/medicinske-urter-til-behandling-af-urinsyre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/bedrelivsstil.dk\/medicinske-urter-til-behandling-af-urinsyre\/<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.sundhed.dk\/borger\/patienthaandbogen\/hormoner-og-stofskifte\/sygdomme\/oevrige-sygdomme\/purin-i-madvarer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.sundhed.dk\/borger\/patienthaandbogen\/hormoner-og-stofskifte\/sygdomme\/oevrige-sygdomme\/purin-i-madvarer\/\u00a0<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.netdoktor.dk\/brevkasser\/arkiv\/200182.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.netdoktor.dk\/brevkasser\/arkiv\/200182.htm<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Urinsyregigt er inflammation i kroppen og viser sig ved smerte, h\u00e6velse og \u00f8mhed i et eller flere led. L\u00e6s om urinsyregigt, og hvad du kan g\u00f8re ved lidelsen. Hvad er urinsyregigt? Urinsyregigt (kaldes ogs\u00e5 urinsur gigt) hedder p\u00e5 latin artritis urica. Urinsyregigt er bet\u00e6ndelse (inflammation) i led som skyldes, at uratkrystaller udf\u00e6ldes i leddet. Bet\u00e6ndelsen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":9063,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-5405","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artikel"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Urinsyregigt I Symptomer | Behandling | Foden og finger | Podagra kost og di\u00e6t | Gigt | Anfald | Kvinder | Hvad er det?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Urinsyregigt er inflammation grundet uratkrystaller og det viser sig ved smerte, h\u00e6velse og \u00f8mhed i et eller flere led. L\u00e6s alt om urinsyregigt.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/urinsyregigt-podagra\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Urinsyregigt I Symptomer | Behandling | Foden og finger | Podagra kost og di\u00e6t | Gigt | Anfald | Kvinder | Hvad er det?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Urinsyregigt er inflammation grundet uratkrystaller og det viser sig ved smerte, h\u00e6velse og \u00f8mhed i et eller flere led. L\u00e6s alt om urinsyregigt.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/urinsyregigt-podagra\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bookanaut\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-09-30T15:56:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-03-06T15:58:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/AdobeStock_68048371.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1125\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Bookanaut\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Bookanaut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"29 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/urinsyregigt-podagra\/\",\"url\":\"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/urinsyregigt-podagra\/\",\"name\":\"Urinsyregigt I Symptomer | Behandling | Foden og finger | Podagra kost og di\u00e6t | Gigt | Anfald | Kvinder | Hvad er det?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/urinsyregigt-podagra\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/urinsyregigt-podagra\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/AdobeStock_68048371.jpg\",\"datePublished\":\"2016-09-30T15:56:18+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-06T15:58:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/#\/schema\/person\/06a444270a8c599ab801987c061bc35f\"},\"description\":\"Urinsyregigt er inflammation grundet uratkrystaller og det viser sig ved smerte, h\u00e6velse og \u00f8mhed i et eller flere led. L\u00e6s alt om urinsyregigt.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/urinsyregigt-podagra\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/urinsyregigt-podagra\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/urinsyregigt-podagra\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/AdobeStock_68048371.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/AdobeStock_68048371.jpg\",\"width\":1125,\"height\":750,\"caption\":\"urinsyregigt podagra\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/urinsyregigt-podagra\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lider du af urinsyregigt? Her er, hvad du skal vide\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/\",\"name\":\"Bookanaut\",\"description\":\"Find din n&aelig;rmeste behandler, se ledige tider, og book din behandling her\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/#\/schema\/person\/06a444270a8c599ab801987c061bc35f\",\"name\":\"Bookanaut\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9fe0aa89cd88db22cf46e3c014ee4d1e155d35ac67cdaada8532af978f8e4aa8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9fe0aa89cd88db22cf46e3c014ee4d1e155d35ac67cdaada8532af978f8e4aa8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Bookanaut\"},\"url\":\"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/author\/boman\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Urinsyregigt I Symptomer | Behandling | Foden og finger | Podagra kost og di\u00e6t | Gigt | Anfald | Kvinder | Hvad er det?","description":"Urinsyregigt er inflammation grundet uratkrystaller og det viser sig ved smerte, h\u00e6velse og \u00f8mhed i et eller flere led. L\u00e6s alt om urinsyregigt.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/urinsyregigt-podagra\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Urinsyregigt I Symptomer | Behandling | Foden og finger | Podagra kost og di\u00e6t | Gigt | Anfald | Kvinder | Hvad er det?","og_description":"Urinsyregigt er inflammation grundet uratkrystaller og det viser sig ved smerte, h\u00e6velse og \u00f8mhed i et eller flere led. L\u00e6s alt om urinsyregigt.","og_url":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/urinsyregigt-podagra\/","og_site_name":"Bookanaut","article_published_time":"2016-09-30T15:56:18+00:00","article_modified_time":"2020-03-06T15:58:57+00:00","og_image":[{"width":1125,"height":750,"url":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/AdobeStock_68048371.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Bookanaut","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"Bookanaut","Estimeret l\u00e6setid":"29 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/urinsyregigt-podagra\/","url":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/urinsyregigt-podagra\/","name":"Urinsyregigt I Symptomer | Behandling | Foden og finger | Podagra kost og di\u00e6t | Gigt | Anfald | Kvinder | Hvad er det?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/urinsyregigt-podagra\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/urinsyregigt-podagra\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/AdobeStock_68048371.jpg","datePublished":"2016-09-30T15:56:18+00:00","dateModified":"2020-03-06T15:58:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/#\/schema\/person\/06a444270a8c599ab801987c061bc35f"},"description":"Urinsyregigt er inflammation grundet uratkrystaller og det viser sig ved smerte, h\u00e6velse og \u00f8mhed i et eller flere led. L\u00e6s alt om urinsyregigt.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/urinsyregigt-podagra\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bookanaut.com\/dk\/urinsyregigt-podagra\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/urinsyregigt-podagra\/#primaryimage","url":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/AdobeStock_68048371.jpg","contentUrl":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/AdobeStock_68048371.jpg","width":1125,"height":750,"caption":"urinsyregigt podagra"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/urinsyregigt-podagra\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lider du af urinsyregigt? Her er, hvad du skal vide"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/#website","url":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/","name":"Bookanaut","description":"Find din n&aelig;rmeste behandler, se ledige tider, og book din behandling her","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/#\/schema\/person\/06a444270a8c599ab801987c061bc35f","name":"Bookanaut","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9fe0aa89cd88db22cf46e3c014ee4d1e155d35ac67cdaada8532af978f8e4aa8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9fe0aa89cd88db22cf46e3c014ee4d1e155d35ac67cdaada8532af978f8e4aa8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Bookanaut"},"url":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/author\/boman\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5405","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5405"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5405\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10952,"href":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5405\/revisions\/10952"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9063"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5405"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5405"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}