{"id":1945,"date":"2016-08-03T13:21:33","date_gmt":"2016-08-03T11:21:33","guid":{"rendered":"http:\/\/bookanaut.bomanconsulting.dk\/?p=1945"},"modified":"2020-03-01T20:01:32","modified_gmt":"2020-03-01T19:01:32","slug":"crossfit-koebenhavn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bookanaut.com\/dk\/crossfit-koebenhavn\/","title":{"rendered":"Crossfit | K\u00f8benhavn | Hvad er crossfit | \u00d8velser og Workouts"},"content":{"rendered":"

Crossfit er stadig en popul\u00e6r motionsform, og der dukker hele tiden nye crossfitcentre op i K\u00f8benhavn.<\/h4>\n

Her finder du en samlet en liste over crossfitcentre i K\u00f8benhavn, s\u00e5 du hurtigt kan skabe et overblik over, hvor du skal lave din n\u00e6ste burpee.<\/p>\n

Crossfit i K\u00f8benhavn<\/h1>\n
\n

Butchers Lab – Vesterbro<\/h2>\n

\"Butchers<\/p>\n

Siden 2008 har Butchers Lab v\u00e6ret en markant del af crossfit-milj\u00f8et. Her holder nogle af sportens mest lovende h\u00e5b til. Samtidig er det ogs\u00e5 et center for almindelige crossfitud\u00f8vere. De r\u00e5 lokaler i K\u00f8dbyen p\u00e5 Vesterbro understreger, at Butcher’s er et crossfitcenter, hvor fokus er p\u00e5 god, gammeldags styrke. Der er et stort friv\u00e6gtsomr\u00e5de, en bane med kunstgr\u00e6s og plads til mobility-tr\u00e6ning, og et stort omr\u00e5de til dagens workout.<\/p>\n

Medlemskab hos Butchers Lab<\/h3>\n

Hos Butchers Lab kan du v\u00e6lge mellem at k\u00f8be et klippekort eller et m\u00e5nedligt abonnement. Deres billigste medlemskab koster 350 kr \/ m\u00e5ned. Se: medlemskab<\/a><\/p>\n

Kontakt<\/h3>\n

Butchers Lab
\nStaldgade 22
\n1699 K\u00f8benhavn V
\nTlf.: 5370 9931
\nWebsite:\u00a0Butchers Lab<\/a><\/p>\n

Siam – N\u00f8rrebro<\/h2>\n

\"Siam<\/p>\n

Hos Siam p\u00e5 N\u00f8rrebro deler crosfitterene adresse med muaythai-k\u00e6mpere og MMA-ud\u00f8vere. Det vil sige, at medlemskabet hos Siam ogs\u00e5 giver mulighed for at tr\u00e6ne i andre discipliner. Crossfitcentret tilbyder WODs til morgenfriske crosfittere fra kl. 07 og frem til kl. 20 i hverdagene.<\/p>\n

Medlemskab hos\u00a0Siam<\/h3>\n

Hos Siam kan du v\u00e6lge mellem at k\u00f8be et klippekort eller et m\u00e5nedligt abonnement. Deres billigste medlemskab koster 449 kr \/ m\u00e5ned. Se: medlemskab<\/a><\/p>\n

Kontakt<\/h3>\n

Siam
\nBragesgade 8A
\n2200 K\u00f8benhavn N
\nTlf.:28732468
\nWebsite:\u00a0Siam<\/a><\/p>\n

CrossFit2400 – Kbh NV<\/h2>\n

\"Crossfit<\/p>\n

Hos Crossfit2400 er der mulighed for en r\u00e6kke forskellige hold, hvor ud\u00f8vere p\u00e5 alle niveauer kan v\u00e6re med. Nogle hold fokuserer p\u00e5 de olympiske l\u00f8ft, mens andre er mere cardio-orienterede. For at kunne klare belastningen fra de tunge l\u00f8ft, er mobility-tr\u00e6ning often en god id\u00e9. Og mobility er derfor ogs\u00e5 p\u00e5 programmet hos Crossfit2400 i Nordvest.<\/p>\n

Medlemskab hos\u00a0CrossFit2400<\/h3>\n

Hos CrossFit2400 kan du v\u00e6lge mellem fire forskellige m\u00e5nedlige abonnementer. Deres billigste medlemskab koster 299 kr \/ m\u00e5ned. Se: medlemskab<\/a><\/p>\n

Kontakt<\/h3>\n

Gr\u00f8ndal Multi Center
\nHvidkildevej 64
\n2400 K\u00f8benhavn NV
\nTlf.:\u00a06070 9060
\nWebsite:\u00a0Crossfit2400<\/a><\/p>\n

Gladsaxe Crossfit – Herlev<\/h2>\n

\"Gladsaxe<\/p>\n

If\u00f8lge Gladsaxe Crossfit kan crossfit bedst beskrives som kombinationen af gymnastik, v\u00e6gtl\u00f8ftning og konditionstr\u00e6ning. Lige pr\u00e6cis den kombination kan v\u00e6re st\u00e6rkt vanedannende. Og skulle man have lyst til at sl\u00e5 et smut forbi Gladsaxe, kan man selv fors\u00f8ge sig og gennem en gratis pr\u00f8vetime finde ud af, om der er noget om snakken.<\/p>\n

Medlemskab hos\u00a0Gladsaxe Crossfit<\/h3>\n

Hos Gladsaxe Crossfit\u00a0kan du v\u00e6lge mellem at k\u00f8be et klippekort eller et m\u00e5nedligt abonnement. Deres billigste medlemskab koster 390 kr \/ m\u00e5ned. Se: medlemskab<\/a><\/p>\n

Kontakt<\/h3>\n

Gladsaxe Crossfit
\nH\u00f8rkj\u00e6r 1
\n2730 Herlev
\nWebsite:\u00a0Gladsaxe Crossfit<\/a><\/p>\n

CrossFit Copenhagen – Landsd\u00e6kkende<\/h1>\n
\n

\"Crossfit<\/p>\n

CrossFit Copenhagen har trods navnet bredt sig ud over det meste af Danmark. Firmaet var med til at etablere crossfit som disciplin i Danmark og har stille og roligt vokset sig til at v\u00e6re sportens st\u00f8rste k\u00e6de herhjemme. Du finder alle de traditionelle hold, hvor der afvikles WODs fra morgen til aften. Og open gym er naturligvis ogs\u00e5 en mulighed for dem, som vil tr\u00e6ne mere specifikke skills.<\/p>\n

Medlemskab hos CrossFit Copenhagen<\/h3>\n

Hos CrossFit Copenhagen\u00a0kan du v\u00e6lge mellem tre forskellige m\u00e5nedlige abonnementer. Deres billigste medlemskab koster 369 kr \/ m\u00e5ned. Se: medlemskab<\/a><\/p>\n

Kontakt<\/h3>\n

CrossFit Copenhagen har 17 centre i Danmark
\nWebiste:\u00a0CrossFit Copenhagen<\/a><\/p>\n

Hvad er Crossfit?<\/h1>\n
\n

CrossFit er en fitness og tr\u00e6nings metode som blev udviklet af Greg Glassman over flere \u00e5rtier.\u00a0CrossFit<\/a> er en kombination h\u00f8j intensitet interval tr\u00e6ning, v\u00e6gtl\u00f8ftning, sprint \u00f8velser, styrkel\u00f8ft, gymnastik \u00f8velser og mobilitets\u00f8velser. Form\u00e5let er at styrke s\u00e5 mange forskellige dele af kroppen p\u00e5 en gang.<\/p>\n

Greg Glassman grundlagde officielt Crossfit i \u00e5r 2000. I dag dyrkes det af medlemmer i over 13.000 (2016) fitnesscentre, hvoraf omkring halvdelen af centrene ligger i USA.<\/p>\n

Greg designede\u00a0Crossfit til at forbedre ens fitness og sundhed gennem en r\u00e6kke varierende funktionelle bev\u00e6gelser udf\u00f8rt ved h\u00f8j intensitet. Alle CrossFit \u00f8velser er baseret p\u00e5 funktionelle bev\u00e6gelser, og disse \u00f8velser afspejler de bedste aspekter af gymnastik, v\u00e6gtl\u00f8ftning, l\u00f8b, roning og mere.<\/p>\n

I videoen nedenfor forklarer Tobias Engberg hvad crossfit er, og hvordan det tr\u00e6nes.<\/p>\n