Sportscoaching | Jesper Schack Clausen | København

Jesper Schack Clausen - sportscoaching og motivation - BOOKANAUT

Motivation – sådan når du dine mål. Jesper Schack Clausen er coach, og han kan hjælpe dig videre, hvis din motivation for at træne mere eller mindre er forsvundet.

Jesper Schack Clausen har 10 år med boksning bag sig, og det har altid været hans store inspirationskilde. Jespers fascination ligger primært i motionsboksning, hvor den fælles energi, de tætte bånd man binder, og det at blive presset sammen med en makker er en stor motivationskilde for ham.

Jesper Schack Clausens tilgang til coaching er, at vores krop kan meget mere, end vores hjerne prøver at bilde os ind. Sammen tager I dine udfordringer og mål ind i en praksisnær hverdag, der altid er overkommelig for dig.

Det skal du have styr på, før du kan nå dine mål


Måske vil du gerne tabe dig, du vil gerne styrke din krop, du vil gerne kunne løbe en tur uden at falde om, når du rammer de 5 kilometer. Du kender det sikkert! Men der er langt til træning, du er træt, og måske regner det oven i købet. Undskyldningerne er mange – men hvad nu, hvis du bare ikke kan holde dig væk og glæder dig til at træne?

Alt for mange fokuserer på deres træning uden at have en helt klar mental bevidsthed om, hvorfor og med hvilke (mentale) mål – og vigtigst af alt så glemmer de glæden – det skal nemlig være sjovt at træne.

Som coach tager Jesper udgangspunkt i dig og dine mål, og sammen finder I ud af, hvad du vil, hvorfor du vil, hvad der forhindrer dig i at nå dine mål og hvordan du skaber en plan for dit mål.

Sagt meget kort foregår det ved, at du og Jesper i samarbejde finder ud af:

  • Hvad du vil
  • Hvorfor du vil
  • Hvad der forhindrer dig i at gøre det
  • Hvordan du skaber en plan for at opnå det, du ønsker

Vigtigst af alt, så skal motivationen for din træning være til stede. Er den det, kan din træning komme til at føles som en leg.

Har du brug for lidt motivation til komme videre i din proces eller til at tage det vigtige første skridt?

Læs mere om Jesper på hans hjemmeside