Personlig træner og træning | Niels Jørgensen | København og Frederiksberg | Split og spagat | Mobilitetstræning

Niels Jørgensen personlig træner københavn butchers lab cross fit personlig træning

Niels Jørgensen er personlig træner i København. Han tilbyder privattimer, gruppetimer og workshops inden for styrke- og mobilitetstræning, optimering af fysisk træning mm.

Ligemeget om du er motionist eller professionel sportsudøver, så vil personlig træner Niels Jørgensen med udgangspunkt i dine målsætninger kunne bidrage til at du får det maksimale ud af din træning.

Niels Jørgensen – Personlig træner København


Personlig træner træning københavn

Niels Jørgensen har flere uddannelser på CV’et. Udover at være personlig træner i København, har han også en bachelorgrad i Information Management fra Copenhagen Business School. Information Management omhandler kommunikation, informationshåndtering og vidensdeling. Efterfølgende har Niels taget en uddannelse som henholdsvis fitnessinstruktør og personlig træner fra Fitness Institute.

personlig træning træner københavn

Niels’ speciale som personlig træner er coaching inden for kropsvægtstræning, mobilitetstræning og håndstandstræning, og han har i flere år undervist i disse fokusområder. Hos Niels’ kan du vælge forskellige undervisningsformer eksempelvis privattimer, lukkede grupper, online forløb og workshops for alle træningsinteresserede.

Kropsvægtstræning og gymnastiske færdigheder har fået ry for at være svære at lære uden mange års træning i barndommen og voksenlivet. Det ry arbejder Niels for at ændre. Niels vil gerne hjælpe sine kunder til at indse, at man kan sagtens lære imponerende øvelser såsom at stå på hænder og gå i split og spagat, selvom man har siddet på kontor det meste af sit liv. I videoen kan du se hvordan det er at træne med Niels.

https://youtu.be/EFOD8kHWR9M

Ekspertise


Personlig træner træning københavn

Niels’ ekspertise består af coaching inden for kropsvægtstræning, mobilitetstræning og håndstandstræning. Kropsvægttræningen er baseret på kropsvægtsøvelser uden brug af vægte, hvor kroppen udgør den primære modstand, der skal arbejdes med.

Det giver en enorm frihed at opleve, hvordan man man kan manipulere kroppen på alle tænkelige måder. Mobilitetstræning handler om at øge den funktionelle bevægelighed i kroppen. Det vil sige at genetablere den naturlige bevægelighed i kroppen, således at kroppen kan bevæge sig bedre, med færre smerter og få mere frihed tilbage i kroppen. Håndstandstræning er blevet et meget eftertragtet træningsområde de seneste par år.

Niels har specialiseret sig i at undervise i håndstandstræning på en struktureret måde, som gør det muligt for utrænede voksne og andre at lære at stå på hænder. Mange forbinder det at stå på hænder med noget, som man skulle lære som barn, eller som et uoverskuelig projekt. Niels formål er at vejlede sine kunder om, at det ikke er umuligt at stå på hænder, men snarere et realistisk mål, som man kan arbejde hen imod.

Disse tre hovedområder er det, Niels specialiserer sig i. Fordelingen af hver enkelt del i et træningsforløb afhænger af kundens målsætninger og forløb.

Træningsfilosofi


Personlig træner træning københavn

Niels’ store passion er at hjælpe sine kunder med at opnå deres fysiske mål. Hvad enten det drejer sig om et helt konkret mål såsom at kunne gå i split eller at få mere motivationen til træning og bevægelse igen, så er hans fornemste opgave at bidrage til at målet lykkedes. Vejen til at opnå sine mål er meget individuel og afhænger af baggrund, og forudsætning for at træne. Derfor er Niels’ coaching altid tilrettelagt med udgangspunkt til den enkelte kundes situation, hvor der er plads til at få indarbejdet en sund og aktiv livsstil, der understøtter kundens målsætninger.

Glæden ved at træne skal dog gerne være dybere end de mere specifikke mål, som der trænes efter. Det er særdeles vigtigt for Niels, at hans kunder opnår en større livskvalitet gennem træning, og at det derved skaber større træningsglæde og motivation. For at nå sine mål er det nødvendigt at kunderne og Niels i fællesskab finder frem til, hvad der giver dem træningsglæde og motivation.

En anden forudsætning for at opnå sine målsætninger er, at begge parter udviser god kommunikation og tillid. Succes bliver altid skabt i fællesskab ved hjælp af et godt samarbejde. Derfor tilbyder Niels støtte som coach og sparringspartner hele vejen igennem forløbet, så du kan få det optimale ud af træningen. Derfor forventer Niels også, at hans kunder gør deres bedste for at opnå de aktuelle målsætninger. Niels’ træningsfilosofi beror derfor på tanken om, at træningsmålene lykkedes, hvis begge parter er holdspillere og arbejder sammen mod kundens mål.

En stor del af Niels’ træningsfilosofi bygger også på tanken om, at kunderne skal være klædt godt på til den fremtidige træning, for at opnå en succesfuld træning i det lange løb. Kunderne vil derfor få en forståelse for, hvordan de selv skruer deres træning sammen, således at de selv er i stand til tage hånd om træningen uden en personlig træner ved deres side.

Få mere ud af din træning med en personlig træner


Personlig træning træner

Personlig træning med Niels Jørgensen kan være en meget effektiv løsning for dig, som gerne vil have mere ud af din træning.

Måske har du:

  1. en travl hverdag og ønsker derfor at få det maksimale ud af træningspas
  2. nogle fokuspunkter, som du behøver hjælp til at arbejde med
  3. problemer med at nå dine mål, når du træner på egen hånd
  4. svært ved at komme i gang med din træning
  5. et ønske om at kunne noget specifikt
  6. ondt i lænden eller andre steder i kroppen

Kan du nikke genkendende til et eller flere af disse punkter, kan en træningsrække med Niels  være din vej frem.

Lige meget hvem du er, og hvad dine behov er, kan du få udbytte af en personlig træner. Med en personlig træner har du hele tiden en person med på sidelinjen, som hjælper dig til at nå dine mål.

Personlig træning med Niels giver dig altså hjælp til motivation, træningsprogram, indlæring af øvelserne mm. Den helt store fordel ved at have en personlig træner er, at træningen er tilpasset dine behov og målsætninger. Med personlig træning med Niels Jørgensen får du sparring, opbakning og støtte, så du kan opnå dine mål. Personlig træning med Niels Jørgensen hjælper dig med at finde det rette spor og en god rytme i din træning.

Forløb og priser


Niels tilbyder coaching i tre forskellige formater:

  • Personlig træning
  • Online coaching
  • Workshops

Priser og forløb for personlig træning:

Personlig træning er for dig som ønsker personlig coaching i enten et 1-1 format eller i en mindre gruppe. Forløbene vil have en varighed på enten 10, 20 eller 30 sessioner á op til 60 minutter.

Antallet af sessioner pr. uge, aftales sammen med kunden, så det passer ind i din kalender og din livsstil. I alle forløb er der inkluderet løbende testning, programlægning og support på både telefon og e-mail.

Priser for personlig træning:

  • 10 X Personlig Træning = 6.500 kr
  • 20 X Personlig Træning = 12.000 kr
  • 30 X Personlig Træning = 16.500 kr

Priser og forløb for online coaching:

Online coaching er for dig, som ønsker de samme fordele som ved personlig træning, men også er ude efter en fleksibel løsning, hvor du kan træne når, og hvor du vil. Al coaching foregår online gennem e-mail og live konsultationer, hvor du løbende modtager tilpasning af træningsprogram samt feedback på videoer.

Online coaching er altså en rigtig god løsning for dig, som ønsker kompetent sparring på din træning, men uden at behøve en træner, som står ved siden af dig under alle sessionerne. Online coaching kræver dog en høj grad af selvdisciplin og struktur fra kundens side, for at følge den ønskede strategi og træningsplan. I alle forløbspakker indgår der én gratis træningssession med Niels, så der er mulighed for at komme helt i dybden med specifikke elementer af forløbene.

Priser for online coaching:

  • 4 uger= 2500 kr
  • 8 uger= 4000 kr
  • 12 uger= 5000 kr

Workshops

Til sidst er der workshops, som er en grundig introduktion til kropsvægtstræning, mobilitetstræning og håndstandstræning. Workshops varierer i forhold til indhold og længde, men som udgangspunkt varer de minimum to eller tre timer og har normalt 10-15 deltagende personer. Workshops er ikke et forløb, men i stedet fordelt over et par dage. De forskellige workshops varer gerne en eller to dage, hvilket gør det muligt at komme helt i dybden med materialet, således at deltagere får konkrete værktøjer og øvelser med hjem. Temaerne som bliver gennemgået på Niels’ workshops varierer alt efter arrangørernes ønsker.

Hovedområder for de forskellige workshops er:

  • Kropsvægtstræning
  • Mobilitetstræning
  • Håndstandstræning
  • Programlægning

Kontaktinformation


Personlig træner træning københavn

Er du klar til at prøve personlig træning med Niels Jørgensen, så han kan hjælpe dig videre i din proces eller hjælpe dig til at tage det vigtige første skridt?

Det er altid muligt at booke et uforpligtende møde før man binder sig til en service. Det er helt gratis, og er din mulighed for at stille spørgsmål til Niels og vurdere om forløbene matcher sine træningsønsker. Det er vigtigt for Niels, at finde en løsning der passer til den enkelte kunde, og han foretrækker altid, at have en god dialog ved et indledende møde for at afklare målsætninger og forventningsafstemninger for begge parter.

Kontakt Niels på:
[email protected]
Tlf. 26 19 96 39

Læs mere om Niels på hans hjemmeside: Nielstraining.dk
Følg Niels Jørgensen på Facebook eller Instagram

Anbefalinger


” If you are in Copenhagen and looking for an excellent personal trainer, Niels Jørgensen has my highest recommendation!” – Christopher Sommer – Gymnasticbodies.com

“Dine timer er SÅ fede- og det er SÅ sjovt, ville ønske der var timer hver dag. “
Havde aldrig kommet så langt uden Niels Jørgensen’s ekstreme tålmodighed og rummelighed. Tak Niels!” – Charlotte Illum.

”Jeg havde igår fornøjelsen af at tilbringe 4 timer med Niels Jørgensen på hans Gymnastics Strength Training workshop. Der blev høstet guldkorn og Niels’ workshops kan kun varmt og positivt anbefales herfra!” – Brian Westfall.

”Niels er en dygtig og professionel underviser, samtidig med at han møder dig, med smil og åbenhed, lige præcis der hvor du er. Hvis du trænger til at få udvidet din bevægelses-horisont med sjov, anderledes og effektiv træning, så sender jeg mine varmeste anbefalinger i hans retning” – Signe Sparholt Andersen.

”Jeg kan på det varmeste anbefale Niels’ Training, og hans workshops i kropsvægtstræning. Sjældent finder du mennesker der dedikerer sig til detaljer på et sådan niveau, og sjældent bliver man introduceret til kropsvægtsøvelser der har til hensigt at styrke både dit muskel og sene-fundament i en så høj grad.” – Marcus Grandjean Udsen.

”Det er svært ikke at være i top fedt humør efter en time med Niels ” – Christina Flensborg.

 

Sammendrag
Personlig træner | Niels Jørgensen | Vesterbro, København
Artiklens navn
Personlig træner | Niels Jørgensen | Vesterbro, København
Beskrivelse
Personlig træning med Niels Jørgensen er for dig, der vil i gang med at træne eller blot mangler inspiration til træningen. Niels holder til i Butchers lab
Forfatter
Navn på udgiver
BOOKANAUT
Logo